⊙庐山 ～踏春、赏秋、休闲、度假、养生

庐山风景名胜区位于九江市鄱阳湖湖畔，以雄、 奇、险、秀闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下” 之誉 。

⊙一山一水一世界

康养、旅居可以实现让每个退休后的中、老年人能在相对熟悉的环境下，以自己喜欢的生活方式, 作为一种新型模式，它是“候鸟式养老”和“度假式养老”的融合体，这是一 种利于中、老年人身心健康的积极养老方式。

⊙康养～度假～旅游相结合

由于各地自然气候、地理环境、人文历史不同，除欣赏自然美景了解各地的风土人情文化习俗，还可品尝各地的风味小吃。

⊙康养～旅居

读万卷书，行万里路，「康养、旅居」能增长见识，开阔视野；到一个新的环境放松心情， 尽情地亲近自然，享受山青水秀、鸟语花香。

⊙相约老朋友～认识新朋友

与新老朋友一起登山，一起旅游， 在了解当地文化的同时又能锻炼身体，改善健康，且不再 孤单寂寞。旅居养老可丰富您的精神生活，有益健康。

⊙特别安排庐山风味“石鸡、石鱼、石耳”，鄱阳湖全鱼宴，感受原生态无污染的舌尖美食；

⊙康养～健康～养生，健康的身体来自健康的生活方式。

⊙历史悠久的文化名山，特别安排宗教博物馆、诗词博物馆、石刻博物馆参观，寓教于乐， 增长知识。

⊙半天游览，半天休息，感受康养+度假+旅游相结合；无购物，无任何隐形消费，保证品质。

⊙全程安排住宿位于庐山风景区一家酒店不挪窝 ，免费穿梭巴士每日定时往返核心景点， 方便客人出行。

行程明细：

第一天：郑州—九江

【硬卧出发】：

T167 次郑州21:26---漯河22:54--信阳00:25---瑞昌站05:49；

K742次：郑州12:43九江站23:17；抵达九江后入住酒店。

【高铁出发 抵达后入住酒店】：

参考车次：

G867 洛阳龙门08:19-郑州08:54-许昌东09:29-漯河西09:49-驻马店西10:09-信阳东10:37-九江13:36；

G2387 三门峡南08:08-洛阳龙门08:41-郑州09:25-许昌东10:02-漯河西10:21-驻马店西10:42-明港东11:02-信阳东11:32-九江14:34;

第二天：庐山半日游览，下午自由活动

用餐：中晚

住宿：庐山

乘车前往集合乘车赴“匡庐奇秀甲天下”且有“世界文化遗产”及“世界地质公园”之称的—【庐山】（车程约30分钟）（提示含65周岁以上门票，未满年龄现补160元/人；庐山风景区上下山及景区观光车90元/人自理）游览碧波荡漾、形如提琴的【如琴湖】唐代诗人白居易循径赏花处—【花径公园】；云雾弥漫、山水环抱的【白居易草堂】，体味诗人“长恨春归无觅处，不知转入此中来”的心声；充满神秘色彩的【天桥】；【锦绣谷景区】：谷中云雾缭绕、四季花开、灿烂如锦、石林挺秀、怪松覆壁，处处弥漫着鸟语花香；蒋介石与美国特使马歇尔秘密谈判处【谈判台】；毛主席诗中的“天生一个【仙人洞】（仙人洞景点内有许多野生猕猴，看到食物会抢、会抓人，请游客需小心谨慎！）、无限风光在【险峰】”；庐山保存最完好历史最悠久的【御碑亭】（游览约1.5小时）后游览蒋介石、宋美龄官邸--【美庐别墅】（约40分钟）“美庐”也是我国唯一一栋住过国共两党最高领袖的别墅。（美庐别墅闭馆时间：每月第一周、第三周的星期三闭馆一天）；

下午自由步行前往【牯岭镇】街心公园漫步，欣赏云中山城万国建筑风情；后入住酒店休息！

【庐山夜景】游客可自行夜游【牯岭镇街心公园】欣赏云中山城万国建筑风情，感受云中山城小镇的魅力。牯岭街是庐山的中心，是一座美丽的、别致的、公园式的小山城。牯岭街商店、超市、书店、银行、电影院、大会堂都有。站在街心公园，可以眺望九江古城、长江玉带，为休闲、消遣、娱乐的理想场所，也常是庐山旅游者的首选之地。

第三天：庐山半日游览，下午自由活动

用餐：早中晚

住宿：庐山

早餐后参观【芦林湖、毛泽东同志故居】（游览时间40分钟）庐林湖边，有一座别墅叫庐林一号，1961年，毛泽东二上庐山时，曾在此居住两个月，也是毛泽东在庐山生活最长的一次，附近的庐林湖是毛泽东游泳的地方，1985年将庐山博物馆迁至此处,【庐山博物馆】在芦林湖畔，有一栋中西合璧的别墅式建筑。博物馆内展出历代名瓷中的精品，有汉代的青瓷、唐三彩、宋影青瓷、明青花瓷、清逗彩瓷，特别是明清代的展品，都柔润细腻，非常精美。另藏有青铜器、陶器、工艺品、金石篆刻、历代钱币等藏品，其中有许多是难得的珍品游览千年古树【三宝树】因三株特殊的古树而得名的，这里浓荫蔽日，绿浪连天，3 棵 参天古树凌空耸立，2 棵是柳杉，各高约40 米，1 棵为银杏，高约 30 米， 主干数人合抱不拢，形同宝塔。【乌龙潭】“水不在深，有龙则灵”因龙成名的是电视连续剧《西游记》水帘洞外景地，位于东谷山冲底头， 两山夹峙，中为一线幽涧，潭水分五股从巨石缝隙中飞泻而下，潭面平阔 不深，河水清澈，是纳凉的好地方。【黄龙潭】幽深静谧，古木掩映的峡谷间，一道溪涧穿绕石垒而下，银色 瀑布冲击成暗绿色的深潭。相传在很久很久以前，黄龙山谷中有两条桀骜 不驯的黄龙、乌龙时常争斗，引动山洪暴发，后彻空禅师云游至此，运用 法力将二龙分别镇在黄龙潭、乌龙潭中。最后走进千年古刹【黄龙寺】静听大钟鸣声，陶冶心灵的情操，下午可自由漫步庐山山顶牯岭街，感受山中小城的独特魅力，；

下午自由步行前往【牯岭镇】街心公园漫步，欣赏云中山城万国建筑风情；后入住酒店休息！

晚上推荐《庐山恋》电影该影片在庐山恋电影院首映，影片内容游览拍摄到庐山风景区所有景点视频，也是现世界上在同一个电影院，放映场次最多的影片、吉尼斯世界纪录保持者，该部电影从1980年，在庐山电影院已经播放了30多年史，并还在据需放映，几乎是场场满座。

第四天：庐山半日游览，下午自由活动

用餐：早中晚

住宿：庐山

早餐后游览“春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉”之不同美丽风光的【含鄱口】（此为庐山最佳观景地，海拔1211米，左为五老峰，右为太乙峰，山势高峻，对这鄱阳湖，像要把鄱阳湖一口吞掉似的，故名含鄱口，在此可眺望中国最大的淡水湖鄱阳湖及庐山最雄伟的山峰五老峰（又名“领袖峰”）的壮景；领略山险、峰高、路陡、石峻之美后续游览“不到三叠泉、妄为庐山客”的庐山第一奇观——【三叠泉瀑布】三叠泉又名三级泉、水帘泉，古人称“匡庐瀑布，首推三叠”，誉为“庐山第一奇观”。由大月山、五老峰的涧水汇合，从大月山流出，经过五老峰背，由北崖悬口注入大盘石上，又飞泻到二级大盘石，再喷洒至三级盘石，形成三叠。故名：势如奔马，声若洪钟，总落差155米。瀑布分三叠，各异其趣，古人描绘曰：“上级如飘云拖练，中级如碎石摧冰，下级如玉龙走潭。”三叠泉也被称为“世界上最壮丽最优美的喀斯特瀑布”，为古今登庐山的游客必到之地（游览约3小时，自愿自理三叠泉往返小火车费用80元，客人也可选择步行游览）下午可自由漫步庐山山顶牯岭街，感受山中小城的独特魅力，后入住酒店休息

第五天：庐山半日游览，下午自由活动

用餐：早中晚

住宿：庐山

早餐后参观【庐山会议旧址】常规闭馆时间：每月第一周，第三周的星期二闭馆一天；位于牯岭东谷掷笔峰麓，这幢建筑始建于1935年，1937年竣工。系民国时期“庐山三大建筑（传习学舍、图书馆、庐山大礼堂）”之庐山大礼堂。自1959年开始，中共中央曾在这里召开过三次重要会议。即1959年的中国共产党八届八中全会，1961年中央工作会议和1970年九届二中全会。庐山会议旧址见证了风云变幻的历史时刻，这里是具有重大革命历史意义纪念地，游览 庐山宗教博物馆、庐山诗词博物馆、庐山石刻博物馆，在庐山“足不 ,出户”体验和分享庐山多层次的文化之美。【石刻博物馆】将庐山 1300 余处石刻，以图文及部分实物等形式，放进一座仅仅 700 平方米的别墅建 筑，第一次从石刻的角度解读庐山深厚的历史文化和特殊气质。【诗词博物馆】从浩如烟海的庐山诗词中撷选出近百篇名士佳作，配以精美图文和 多媒体互动展示，让参观者得以管中窥豹，一探庐山诗词文化究竟。【宗教博物馆】以“六教融庐、名士山缘、神仙洞天、处处浮图、西教东传、 宗教遗珍”序列，征集图片百余张、文字万余字，电子显示屏及互动屏 16 块，娓娓讲述“庐山六教藏”的文史故事。下午可自由漫步庐山山顶牯岭街，感受山中小城的独特魅力，后入住酒店休息

第六天：庐山—鄱阳湖

用餐：早中

住宿：火车上

早餐后游览中国第一淡水湖、游文豪苏东坡笔下的《石钟山记》【鄱阳湖石钟山】（赠送门票 不去不退 游船50元/人自理），石钟山地势险要，陡峭峥嵘，因控扼长江及鄱阳湖，居高 临下，进可攻，退可守，号称“江湖锁钥”，自古即为军事要塞，成为兵家必争之地。登临山上，既可远眺庐山烟云；又可近睹江湖清浊，可乘坐游船游览长江与鄱阳湖交汇处，近距离感受母亲河长江的伟大胸怀和鄱阳的湖烟波浩渺，“ 鄱湖接近长江处，二水相交奇景生；澈液浑流互排斥，浊清界线见分明。” 江、湖水的汇合处，水线分明，以截然不同的水色“划”出了一条奇妙的界线；中餐品尝—“鄱阳湖全鱼席”（所用食材全部由鄱阳湖所产淡水鱼类制作而成，尽显江南鱼米之乡的饮食风情）；

游毕后参观世界最高阿弥陀佛铜像—48米高的【东林大佛】（赠送，常规周一关闭），大佛位于庐山山南东林寺净土苑，为阿弥陀佛法身相，高48米，并有81米高宝盖火焰映衬，是目前世界最高的阿弥陀佛露天铜铸贴金大佛。为了既能庄严佛像，使信众更亲切参与，又避免局部纯金的露天佛像可能存在的不安全因素，相关部门共募集了48公斤黄金熔入原料，铸造整尊佛像，后赴江西土特产超市自由参观，适时送团赴九江火车站【火车返程】；结束愉快的江西之旅!高铁客人今日住宿九江，明日返程高铁！

第七天：抵达郑州温馨的家

早抵达，结束愉快行程，返回温馨的家。

交通：  出发地-瑞昌/九江-出发地往返火车空调硬卧或升级高铁；当地空调旅游车。如乘坐高铁往返需+400元/人（郑州起止价格 其他地市多退少补）；当地国产空调旅游车，1人1座，对号入座，1号座为导游专座，根据人数多少安排车型大小；

门票：  行程内包含的景区大门票（不含景区内二次消费，赠送门票；不去不退）

住宿：  当地精选豪华四星酒店，（产生单男单女；如酒店无法安排三人间请补房差）；  

参考酒店：精品四星疗养酒店

庐山:庐山鑫辉国际大酒店、庐山玥桐莊酒店、庐山熹庐国际度假山庄、庐山龙浩假日酒店、庐山芦林饭店、庐山牯岭大酒店、庐山新世纪宾馆；等或同级酒店