如何克服假日综合症？专家给你支一招！（8招教你摆脱假日综合征）
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出发城市：郑州/洛阳
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旅游天数：按照行程/可定制
经营业务：团体、个人观光旅游（省内旅游、国内旅游、国内地接） 商务考察、商务会议、研学旅游等
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详情介绍:
文章摘要：亲，最近是否有以下感觉：上班恐惧、精神疲惫、肠胃不适、厌食等？如果你的回答是YES，OK，你患了假日综合征。怎么避免假日综合征，专家提醒要：饮食要有度，忌暴饮暴食；荤素搭配1∶2至1∶3为宜；规律生活，保持充足睡眠；保持适当锻炼身体习惯；避免熬夜娱乐，过多应酬。
文章摘要：亲，最近是否有以下感觉：上班恐惧、精神疲惫、肠胃不适、厌食等？如果你的回答是YES，OK，你患了假日综合征。怎么避免假日综合征，专家提醒要：饮食要有度，忌暴饮暴食；荤素搭配1∶2至1∶3为宜；规律生活，保持充足睡眠；保持适当锻炼身体习惯；避免熬夜娱乐，过多应酬。
