成都出发老君山+太行大峡谷+红旗渠+8天7晚跟团游

上午乘索道上老君山，登金顶道观群，天气晴好可遇云海；中午在山顶简餐，下午走十里画屏步道，经玻璃观景台俯瞰群山，傍晚下山入住酒店。

温馨提示：上山台阶密集、坡道较陡，建议穿防滑运动鞋，体力一般者可考虑乘索道。午后的困倦对老人小孩影响更大；随身备点零食和水，及时补充。综合来看，换乘点走过去往往要十几分钟；自驾的话早点到，或者干脆坐景交。【老君山·细节】山顶有「一元午餐」：栾川糊涂面加水果、鸡腿、煎蛋，只收1元，全凭自觉投币，没有收银人员。

一早从酒店出发直奔太行大峡谷，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：峡谷步道紧邻水面与崖壁，请勿翻越护栏，危险区域不要玩水，带娃出行请多加看顾。按以往经验，想吃得地道，往往得往里多走几步；拿不准就少量尝鲜，别一次囤太多。【红旗渠·时间】《太行·红日》实景演出自2025年9月15日起检票18:30、19:00开演，官方提示夜间观演山区气温低需增添衣物。【太行大峡谷·实操】门票140元是「门票80+内部观光车60」的通票，两日有效，含桃花谷、太行天路、王相岩三个景区；免票人群仍需另购60元观光车费。

今日红旗渠红色之旅，跟随讲解走青年洞与分水苑，读懂上世纪六十年代的壮举；下午可加游周边，晚上休整。

温馨提示：山区湿滑路段偏多，下坡时重心后移、步子放慢，有需要备副护膝。同一个园区，走逆时针往往更空；错峰吃饭，十一点前或一点半后更从容。【红旗渠·限流】景区最大承载量2万人，每日限量15000人；分5个预约时段（08:00-10:00、10:00-11:30、11:30-13:00、13:00-14:30、14:30-18:00）。