成都出发老君山+太行大峡谷+红旗渠+7天6晚纯玩

上午乘索道上老君山，登金顶道观群，天气晴好可遇云海；中午在山顶简餐，下午走十里画屏步道，经玻璃观景台俯瞰群山，傍晚下山入住酒店。

温馨提示：上山台阶密集、坡道较陡，建议穿抓地好的运动鞋，走不动的可乘索道往返。按以往经验，中午那顿吃太饱，下午反而没精神；水杯随身、少量多次地喝。【老君山·时间】一级索道上行15:30截止，云景/中灵索道每日16:00上行停运；徒步白天场6:30-15:30，夜爬场22:30-23:00。15:30后到景区基本只能夜爬。

一早从酒店出发直奔太行大峡谷，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：峡谷栈道临水又临崖，不要翻越护栏、勿在危险水域玩水，记得看好身边的孩子。按以往经验，出片这事真的看光线；想拍到好画面就起早或赶晚。【红旗渠·时间】《太行·红日》实景演出自2025年9月15日起检票18:30、19:00开演，官方提示夜间观演山区气温低需增添衣物。【太行大峡谷·限流】官方公告：每日接待量不超过最大承载量的70%，达到1.7万人后停止售票。

今日红旗渠红色之旅，跟随讲解走青年洞与分水苑，读懂上世纪六十年代的壮举；下午可加游周边，晚上休整。

温馨提示：山间步道湿滑处不少，下坡稳住重心、缓步下行，可备一副护膝。【红旗渠·限流】景区最大承载量2万人，每日限量15000人；分5个预约时段（08:00-10:00、10:00-11:30、11:30-13:00、13:00-14:30、14:30-18:00）。