成都出发少林龙门石窟+老君山+云台山+8天7晚跟团游

今日以少林龙门石窟为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：石窟大多依崖而凿，欣赏时离崖壁远些、扶好栏杆，带老人小孩的多加照看。按经验来说，山里的手机信号时有时无；下台阶扶好扶手、放低重心。【龙门石窟·实操】园区含西山石窟、东山石窟、香山寺、白园四处，按参观顺序单线游览全程四次检票。大量游客只走西山就出园，东山石窟要过伊河，是最容易漏的。

上午乘索道上老君山，登金顶道观群，天气晴好可遇云海；中午在山顶简餐，下午走十里画屏步道，经玻璃观景台俯瞰群山，傍晚下山入住酒店。

温馨提示：爬山路段台阶密、坡度大，一定要穿防滑运动鞋，体力一般者建议乘索道。综合来看，清晨和黄昏的光比正午讨喜得多；正午不如找处阴凉歇脚，把相机留到傍晚。【老君山·限流】2026年10月景区工作人员明确：每日最大承载量3万人（非网上流传的7.6万）。

一早游云台山，趁凉爽先走红石峡与潭瀑峡，感受水往高处流的奇观；午后可乘索道上茱萸峰，俯瞰太行，傍晚下山。

温馨提示：山里早晚偏凉，山顶风不小，防风外套和保暖内搭别落下，早晚记得添衣。按以往经验，本地人扎堆的小店通常不会太差；先看本地人点什么再下单。按以往经验，本地人扎堆的小店通常不会太差；拿不准就少量尝鲜，别一次囤太多。【云台山·路程】去玻璃栈道有两条路：观光巴士到茱萸峰停车场车程约25分钟加步行约40分钟；或凤凰岭索道8分钟加步行5分钟。官方结论是单程节约近一小时，往返节约近两小时。