昆明出发大理+洱海+丽江+8天7晚跟团游

今日以大理为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山区湿滑路段偏多，下坡时重心后移、步子放慢，可备一副护膝。

上午沿生态廊道骑车或步行，这条环湖廊道有一百二十九公里，把散落的白族村寨串成一线，经过村落时能看见青瓦白墙。到双廊或喜洲那一段，湖面开阔，苍山十九峰在对面一字排开，下午光线偏西时最好看。

景点介绍：洱海在云南大理，是云南省第二大高原淡水湖，属澜沧江—湄公河水系的高原构造断陷湖，湖面面积约二百五十平方公里，南北长四十二公里，东西宽三到九公里，最大水深二十一点三米。洱海被大理人称作"母亲湖"，素有"高原明珠"之称。沿岸有洱海月、小普陀、南诏风情岛、金梭岛、双廊、喜洲和海舌，环湖生态廊道串联起二十三个白族传统村落。二〇二五年大理获评国际湿地城市。

温馨提示：湖边风大，骑车要戴帽子。紫外线强，防晒和墨镜都带上。生态廊道是骑行和徒步的热门路段，注意与电瓶车让行。

一早从酒店出发直奔丽江，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山里气候变化快，早晚偏凉风又大，外套建议选防风款，内搭注意保暖，登山时注意增减衣物。常出行的游客提醒，古城氛围与玉龙雪山是核心，游客说再商业化依然美；提醒紫外线强、雪山有高反，古城维护费先问清。

【玉龙雪山·门票】

门票：100元/人；半价：50元（7周岁含-18周岁含未成年人、60周岁含-70周岁不含老年人、全日制本科及以下学生）；免票：6周岁含以下或1.2米含以下儿童、70周岁以上、残疾人（重度可带1名陪护）、现役及残疾军人、军队离休退休干部、持有效优待证退役军人、烈属/因公牺牲/病故军人遗属

必购交通：景区环保交通车20元/人

开放时间：07:00-18:00，16:00停止入园

今日以香格里拉为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山路有些路段比较滑，下坡注意重心后移、别走快，护膝可选备。游客普遍反映香格里拉是行程里的亮点，建议放慢脚步、跟着导游听讲解，别只顾赶路。景区里的"限时优惠"多半是话术；认准正规店铺、留好票据。

上午从古城北门的大水车开始走，纳西民居顺着水渠排开，巷子窄，抬头能看见玉龙雪山的山尖。到了四方街可以坐一会儿，傍晚有纳西族人在场地上打跳。要上玉龙雪山就另外安排一天，进山先坐环保车到索道站。

景点介绍：丽江古城即大研古城，是世界文化遗产，也是纳西族东巴文化的发源地。核心点位是大水车、四方街、木府和文昌宫观景台——文昌宫能俯瞰整片古城屋顶，远处玉龙雪山同框，比收费的万古楼更合适。束河古镇和白沙古镇也在丽江，前者商业化低，后者是原生纳西村落，正对着玉龙雪山。玉龙雪山是纳西族的神山，山上有冰川公园、蓝月谷、云杉坪和甘海子。

温馨提示：玉龙雪山海拔高，氧气瓶在古城买更划算，羽绒服也可以租。进山必须买门票和环保车票，索道票另行购买，冰川公园大索道要提前预约、同一身份证九十天内限购一次。古城石板路多，鞋底要有抓地力。

一早从酒店出发直奔大理古城，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：古都热门景点节假日人流量大，建议错开高峰或提前预约。不少游客说大理古城来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。

今日以崇圣寺三塔为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：寺庙周边兜售香烛的较多，按需请香、理性消费。游客普遍认为崇圣寺三塔值得留足时间，跟着导游听讲解、按自己节奏拍照都别错过。午后的困倦对老人小孩影响更大；随身备点零食和水，及时补充。

按航班或车次时间专车送站/送机，结束愉快旅程，带着满满的回忆返程。

【这趟行程怎么安排？】大理是这条线的核心，其余点位是补充。

【行程包含哪些费用？】费用包含全程空调旅游车、行程所列景区首道门票与区间车、7晚住宿、行程所列餐食，全程有持证导游讲解。自愿体验项目与个人消费自理。昆明这条线按景区区间车串联，不用自己打车。

温馨提示：返程前一天晚上把行李整理好，把身份证、充电宝和伴手礼集中放在顺手处，贵重物品记得随身带。综合来看，导游推荐的自费项目并非必须参加；真想要的东西回市区买也不迟。