洛阳出发少林寺+白马寺+龙门石窟+8天7晚跟团游

一早进少林寺，先听讲解禅宗祖庭历史，再看武术表演、访塔林；午后自由活动，可登嵩山少室山或补拍常住院，傍晚返程。

温馨提示：寺内石阶和门槛较多，过门槛别踩上去，礼佛请排队依次进行、别推挤。从实际体验看，热门景点上午十点后就开始上人；错峰吃饭，十一点前或一点半后更从容。按以往经验，走山路比平地费劲得多；午饭吃到七分饱，下午才走得动。【少林寺·限流】景区日承载量6.82万人次、瞬时2.81万人次（5A景区统计表）；景区只售今天、明天、后天三天的票。

今日白马寺礼佛之旅，跟随导游从齐云塔到藏经阁一路听讲，读懂中国第一古刹的两千年香火；下午漫步寺周，傍晚休整。

温馨提示：寺庙周边香火摊位较多，请香按需购买、理性消费。【白马寺·实操】入寺最好穿长裤，女士着装需过膝；清凉台地势复杂通道狭窄，官方专门安排专人疏导上下。

上午前往龙门石窟，从西山石窟沿伊河步道一路细看奉先寺卢舍那大佛，再跨桥到东山礼佛台远眺全景；中午品尝洛阳水席，下午游览香山寺与白园，傍晚返回酒店。

温馨提示：游石窟主要靠步行和台阶，鞋子建议防滑舒适、行李从简，伊河两岸注意脚下。从实际体验看，旺季的停车位比门票还难抢；自驾的话早点到，或者干脆坐景交。【龙门石窟·实操】园区含西山石窟、东山石窟、香山寺、白园四处，按参观顺序单线游览全程四次检票。大量游客只走西山就出园，东山石窟要过伊河，是最容易漏的。