云南昆明出发大理+丽江+西双版纳+8天7晚私家团

一早从酒店出发直奔大理，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山区昼夜温差大，山口风急，防风外套和保暖内搭别落下，保暖要做足。很多游客反映，洱海环线与苍山最受宠，游客说风大日照强；提醒环海租车自由，防晒别省。

今日以丽江为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山间湿滑路段不少，下坡放慢脚步、重心压低，有需要备副护膝。很多游客反映，古城氛围与玉龙雪山是核心，游客说再商业化依然美；提醒紫外线强、雪山有高反，古城维护费先问清。

【玉龙雪山·门票】

门票：100元/人；半价：50元（7周岁含-18周岁含未成年人、60周岁含-70周岁不含老年人、全日制本科及以下学生）；免票：6周岁含以下或1.2米含以下儿童、70周岁以上、残疾人（重度可带1名陪护）、现役及残疾军人、军队离休退休干部、持有效优待证退役军人、烈属/因公牺牲/病故军人遗属

必购交通：景区环保交通车20元/人

开放时间：07:00-18:00，16:00停止入园

上午进园先走西区，棕榈园里高大的树干撑着伞状叶冠，王莲的叶子能撑住人。再往奇花异卉园看，各种颜色凑在一起。下午去东区，热带雨林里绞杀榕从别的树上长出来，根垂下来扎进土里。

景点介绍：中国科学院西双版纳热带植物园位于勐腊勐仑镇，是中科院直属的科普与科研基地。分西区与东区：西区有棕榈园、王莲、奇花异卉园、名人名树园和热带雨林民族文化博物馆；东区是热带雨林、绞杀榕和绿石林。园内热带雨林保存完整，夜里的萤火虫是另一个完全不同的样子。

温馨提示：园区大，两区之间要走一段，游览车能省不少脚力，体力一般的建议坐车。园内湿热，防晒和驱蚊都要带。雨林区路滑，穿防滑鞋。门票和游览车分开买，官方渠道之外购票可能无法检票入园。

一早从酒店出发直奔玉龙雪山，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山区早晚温差明显，山顶风较急，建议备一件防风外套加保暖内搭，早晚记得添衣。游客普遍反映玉龙雪山是行程里的亮点，建议放慢脚步、跟着导游听讲解，别只顾赶路。节假日的人流比平时翻好几倍；错峰吃饭，十一点前或一点半后更从容。

今日以洱海为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：海边潮气较大，电子产品和贵重物品记得防水防潮。多数游客对洱海评价不错，建议跟着讲解慢慢看，别急着赶下一个点。

上午乘索道上老君山，登金顶道观群，天气晴好可遇云海；中午在山顶简餐，下午走十里画屏步道，经玻璃观景台俯瞰群山，傍晚下山入住酒店。

温馨提示：山路有些路段比较滑，下行时稳住重心、慢些走，护膝、登山杖可按需带上。景区正门的馆子排队久、味道也一般；先看本地人点什么再下单。【老君山·限流】2026年10月景区工作人员明确：每日最大承载量3万人（非网上流传的7.6万）。

一早从酒店出发直奔大理古城，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：古都热门地标一到节假日人就多，尽量错峰并提前预订门票。大理古城被不少游客列入此行最难忘的一站，建议留出充裕时间慢慢逛、慢慢拍。人多的时候最容易顾着拍照忘了脚下；下台阶扶好扶手、放低重心。

今日以崇圣寺三塔为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：寺院门口香烛摊点不少，香烛按需买、理性消费。游客普遍认为崇圣寺三塔值得留足时间，跟着导游听讲解、按自己节奏拍照都别错过。

上午从古城南门进去，城楼上的"大理"二字是多数人第一张合影。沿复兴路往北走是主街，两边铺面里摆着扎染和银器；到五华楼歇脚，再拐进红龙井街区，街边有清溪流过。午后可以去洱海边坐着，傍晚看光从苍山那边压下来。

景点介绍：大理古城背靠苍山、面朝洱海，这一带曾是南诏国和大理国的都城所在，现存城池格局主要承自明代重建的大理府城。白墙青瓦的白族院落沿棋盘式街巷铺开，当地人闲时养花种草、晒太阳聊天，慢节奏是它区别于许多仿古街区的底色。核心点位是南门城楼、复兴路中轴、五华楼、红龙井和人民路一带；喜洲、双廊、沙溪也是白族聚居的老镇。

温馨提示：古城巷子多，石板路走着硌脚，穿软底鞋舒服些。白族院落多为民居，拍照先看门口有没有"私人住宅"的提示。海拔两千左右，早晚温差比白天大，带件外套。

按航班或车次时间专车送站/送机，结束愉快旅程，带着满满的回忆返程。

【这趟行程怎么安排？】大理是这条线的核心，其余点位是补充。

【行程包含哪些费用？】费用包含全程空调旅游车、行程所列景区首道门票与区间车、7晚住宿、行程所列餐食，全程有持证导游讲解。自愿体验项目与个人消费自理。云南昆明这条线按景区区间车串联，不用自己打车。

温馨提示：返程日请提前核对航班、车次时间，提前动身、时间放宽裕些，出门前再检查一次房间。按以往经验，正午顶光又硬又平，拍人拍景都吃亏；正午不如找处阴凉歇脚，把相机留到傍晚。