安阳出发重渡沟+老君山+龙潭大峡谷+7天6晚跟团游

今日重渡沟避暑之旅，节奏舒缓，重点看万亩竹林与飞瀑流泉；下午自由安排，晚上入住农家休整。

温馨提示：峡谷沿水步道易滑，务必穿防滑溯溪鞋或运动鞋，手机等贵重物品做好防水。多数游客对重渡沟评价不错，建议跟着讲解慢慢看，别急着赶下一个点。【重渡沟·实操】景区分金鸡河（看水玩瀑）与滴翠河（赏竹探幽）两大区域，两条沟距离较远，体力弱建议买观光车通票。

今日老君山深度游，乘索道上山后重点看金顶、十里画屏与玻璃观景台，跟随导游了解道教文化与伏牛山地质；下午下山休整，为次日蓄力。

温馨提示：山路遇水易滑，下行时稳住重心、慢些走，护膝可备一副。按以往经验，栈道边缘看着宽，其实没什么缓冲；走路不拍照，要拍就停下脚步。【老君山·限流】2026年10月景区工作人员明确：每日最大承载量3万人（非网上流传的7.6万）。

上午集合出发前往龙潭大峡谷，跟随导游游览核心景点，预留充足时间拍照与休憩；中午品尝当地特色餐，傍晚入住酒店，养精蓄锐迎接次日行程。

温馨提示：峡谷内信号可能不佳，事先与导游定好集合地点，不要独自行动。多数游客对龙潭大峡谷评价不错，建议跟着讲解慢慢看，别急着赶下一个点。

一早从酒店出发直奔万仙山，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山区早晚温差明显，山顶风较急，建议带上防风外套与保暖内搭，登山时注意增减衣物。按以往经验，想吃得地道，往往得往里多走几步；先看本地人点什么再下单。小朋友的体力曲线和大人不一样；讲解听不住就带他去空地上跑跑。【万仙山·限流】官方未公布承载量数字；但新乡市文旅局通报清明假期八里沟、万仙山等景区日均接待量均突破2万人次，重点景区沿线道路实施临时交通管控。

一早进殷墟，先看宫殿区与车马坑，再访王陵区，跟随讲解读懂信史开篇；午后参观新馆，傍晚返程。

温馨提示：山里早晚偏凉，山顶风不小，建议带上防风外套与保暖内搭，别只穿单衣上山。综合来看，想吃得地道，往往得往里多走几步；拿不准就少量尝鲜，别一次囤太多。【殷墟·官方规定】官网公告栏有「展厅维修临时闭馆公告」和《甲骨文奇遇记》数字展开幕等信息，临时闭馆与新展很频繁，出发前必查官网。