洛阳出发白马寺+隋唐洛阳城+云台山+7天6晚跟团游

上午游白马寺，从山门、天王殿到大佛殿沿中轴细看，再到齐云塔院；中午尝洛阳当地菜，下午访缅甸、印度风格佛殿，感受千年古刹的异域韵味。

温馨提示：入寺请安静、衣冠整洁，殿内一般不拍照、法器不可触碰，随喜功德。栈道边缘看着宽，其实没什么缓冲；和同伴先约好走散后的集合点。按以往经验，跟着导游走一圈能听懂不少门道；记不住的地方拍下说明牌，回头再查。【白马寺·实操】入寺最好穿长裤，女士着装需过膝；清凉台地势复杂通道狭窄，官方专门安排专人疏导上下。

今日以隋唐洛阳城为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。建议先看常设展或主殿，再逛专题区，隋唐洛阳城的精华集中，别平均用力。

温馨提示：一天走下来步数不少，建议穿支撑好的运动鞋，并根据天气备一件薄外套；有效身份证件请随身携带，跟好导游、集合时间地点别忘。不少游客说隋唐洛阳城来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。【隋唐洛阳城·限流】天堂明堂日承载量1万人、瞬时3000人；入园人数达最大承载量时启动临时限流、暂停售检票。

今日云台山亲水之旅，沿步道串联红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡，节奏平缓适合全家；下午自由补拍，傍晚休整。

温馨提示：山区湿滑路段偏多，下行时稳住重心、慢些走，可备一副护膝。早晚和中午的体感差得挺明显；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。【云台山·实操】潭瀑峡、泉瀑峡、猕猴谷三个景点共用同一个验票口，想错峰必须把这三个拆到不同半天。