焦作出发老君山+龙潭大峡谷+云台山+5天4晚跟团游

一早登老君山，先坐两级索道抵达金顶，打卡道观群与云海日出；午后沿十里画屏缓缓下行，一路移步换景，傍晚返程。

温馨提示：山路部分路段较滑，下坡注意重心后移、别走快，护膝可备一副。【老君山·限流】2026年10月景区工作人员明确：每日最大承载量3万人（非网上流传的7.6万）。

上午游龙潭大峡谷，沿六步潭、一线天步道亲水而行，看红岩嶂谷与水往高处流奇观；中午景区简餐，下午继续深入，傍晚返程。

温馨提示：峡谷临水路段较滑，建议穿抓地好的溯溪鞋或运动鞋，手机、相机等注意防潮防水。多数游客觉得龙潭大峡谷值得专程一游，跟讲解看细节、留足时间拍照最合适。

上午进云台山，乘景交车先游红石峡丹霞，再走潭瀑峡叠水；中午景区简餐，下午登茱萸峰或漫步泉瀑峡，傍晚返回酒店。上行选索道省体力，下山徒步看细节，云台山的步调这样安排最省力。

温馨提示：山路和台阶路段偏多，早晚温差明显、部分栈道较长，薄外套与防滑运动鞋更稳妥，山路下坡时放低重心、注意脚下；记得随身带好身份证件，游览中跟好导游、牢记集合信息。山区天气多变备薄外套；景交车串联各点，旺季停车与索道排队明显，早入园更从容。【云台山·官方规定】猕猴谷不要把食物饮料露在外面，猴子会抢；建议在售票窗口买一份人身意外险。

今日以万仙山为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山上气温比山下低不少，风也偏大，防风外套和保暖内搭是必备，入夜后注意保暖。【万仙山·细节】★2026年7月29日8:00至7月30日12:00因「近期万仙山景区空域将开展专项任务」临时闭园，已购票游客免费退票——国内极罕见的闭园原因。

按航班或车次时间专车送站/送机，结束愉快旅程，带着满满的回忆返程。

【老君山索道怎么坐？】两段索道：山下到中天门是一级索道，中天门到十里画屏入口是峰林索道，体力一般的两段都坐，能省下三千多级爬升。

【龙潭大峡谷要多久？】五瀑六潭连着往下走，全程有水声跟着，大半天。

【云台山能自驾进去吗？】私家车不能进峡谷，入园必须买观光车，票上有各个景区的线路。

温馨提示：返程日行李多易遗漏，前一晚列好清单逐件确认，证件和票据单独收进随身小包。【老君山·看点】官方2026-10-08专门发过拍照机位文：金顶道观群（玉皇顶、老君庙一带，把金殿和脚下台阶一起框进来），最佳时机是晴日早上或云海出现的时刻；十里画屏悬空栈道是第二机位。【云台山·限流】单日最大承载量8.1万人次（5A景区最大承载量统计表）。