安阳出发老君山+隋唐洛阳城+重渡沟+5天4晚纯玩团

一早登老君山，先坐两级索道抵达金顶，打卡道观群与云海日出；午后沿十里画屏缓缓下行，一路移步换景，傍晚返程。

【龙门石窟要玩多久？】奉先寺是核心，卢舍那大佛通高十七米出头，奉先寺本身看四十分钟左右，加上宾阳三洞、万佛洞这些，全西山石窟走完大约三到四小时。

【老君山索道怎么坐？】两段索道：山下到中天门是一级索道，中天门到十里画屏入口是峰林索道，体力一般的两段都坐，能省下三千多级爬升。

温馨提示：山路和台阶路段偏多，早晚温差明显、部分栈道较长，建议穿薄外套和防滑运动鞋，上坡下坡都别急，稳步慢行；记得随身带好身份证件，游览中跟好导游、牢记集合信息。按以往经验，老君山金顶海拔约2217米，山顶风大温差明显，备防风外套与轻便雨具；冬季积雪需防滑鞋。【龙门石窟·实操】园区含西山石窟、东山石窟、香山寺、白园四处，按参观顺序单线游览全程四次检票。大量游客只走西山就出园，东山石窟要过伊河，是最容易漏的。【老君山·细节】山顶有「一元午餐」：栾川糊涂面加水果、鸡腿、煎蛋，只收1元，全凭自觉投币，没有收银人员。

今日以隋唐洛阳城为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：古都各景点较分散、需多次换乘步行，舒适平底鞋更合适，提前规划好游览动线。游客普遍觉得隋唐洛阳城值得细看，听讲解和自己走感受完全不同，建议两者都体验。栈道边缘看着宽，其实没什么缓冲；和同伴先约好走散后的集合点。【隋唐洛阳城·实操】景区内无独立餐饮服务，只有饮料和预包装食品销售，如需正餐建议提前就餐。

今日重渡沟避暑之旅，节奏舒缓，重点看万亩竹林与飞瀑流泉；下午自由安排，晚上入住农家休整。出发前看天气，雨后重渡沟云雾缭绕更美，但注意台阶湿滑，慢行保安全。

温馨提示：行程有山区路段，昼夜温差较大、台阶偏多，备件外套、穿防滑运动鞋会更舒适，雨雾天山路湿滑要格外小心；有效身份证件请随身携带，跟好导游、集合时间地点别忘。重渡沟被不少游客列入此行最难忘的一站，建议留出充裕时间慢慢逛、慢慢拍。综合来看，重渡沟以水景与竹海见长，夏季避暑宜人，雨天步道湿滑穿防滑鞋。【重渡沟·季节】夏季平均气温21度。