洛阳出发重渡沟+鸡冠洞+老君山+6天5晚跟团游

今日重渡沟避暑之旅，节奏舒缓，重点看万亩竹林与飞瀑流泉；下午自由安排，晚上入住农家休整。按体力选索道或徒步，山顶观景台和瀑布段最值得停留，带上水和防晒。

温馨提示：这条线山路与台阶都不少，早晚温差明显、部分栈道较长，薄外套与防滑运动鞋更稳妥，台阶和栈道湿滑时多留意脚下；身份证等证件务必随身，全程跟团、记清集合时间与地点。游客普遍反馈重渡沟值得细细品味，跟讲解看门道、留时间拍个好机位。重渡沟以水景与竹海见长，夏季避暑宜人，雨天步道湿滑穿防滑鞋。【重渡沟·季节】夏季平均气温21度。

上午游鸡冠洞，进喀斯特溶洞看千姿百态的钟乳石；中午就近用餐，下午可顺游龙潭大峡谷，一洞一峡互补，傍晚返程。带根登山杖更省力，鸡冠洞台阶多，借力下坡能护住膝盖，走得更久。

【龙门石窟要玩多久？】奉先寺是核心，卢舍那大佛通高十七米出头，奉先寺本身看四十分钟左右，加上宾阳三洞、万佛洞这些，全西山石窟走完大约三到四小时。

【应天门晚上去好看吗？】好看，夜里灯亮之后比白天好看，广场开阔，人不多。

【鸡冠洞夏天凉快吗？】洞里常年十六到十八度，夏天外面三十七八度，洞里还是凉的。

温馨提示：这条线山路与台阶都不少，山上山下温差明显、台阶不少，建议穿薄外套和防滑运动鞋，雨雾天山路湿滑要格外小心；身份证等证件务必随身，全程跟团、记清集合时间与地点。鸡冠洞被很多游客称作此行亮点，跟讲解听一遍、自己再慢慢走一遍最尽兴。鸡冠洞为喀斯特溶洞，洞内恒温约18℃与外温差大，入洞备薄外套。【龙门石窟·限流】单日最大承载量6.89万人次、瞬时2.155万人次（官网现行核定；洛阳市2015年统一核定的旧值是7.9万/9630人，瞬时值差两倍多，景区已重新核定）。【鸡冠洞·路程】停车场附近的大门离真正的大门还要步行近20分钟，可买票坐观光车；过了牌楼还要登山15分钟才到半山腰溶洞入口。

今日老君山深度游，乘索道上山后重点看金顶、十里画屏与玻璃观景台，跟随导游了解道教文化与伏牛山地质；下午下山休整，为次日蓄力。把水、防晒霜和薄外套都备齐，老君山山上一会儿晒一会儿凉，有备无患。

温馨提示：行程有山区路段，早晚温差大、台阶较多，装备以轻便外套加防滑鞋为宜，上下台阶注意脚下；有效身份证件请随身携带，跟好导游、集合时间地点别忘。十里画屏步道较长，体力不足可乘索道，老人儿童量力而行。【老君山·季节】秋季也是老君山云海的高出勤季节，十月满山红叶。