安阳出发白云山+老君山+隋唐洛阳城+5天4晚跟团游

一早登白云山，先上玉皇顶等云海日出，再游九龙瀑布；午后漫步林间步道，夏季避暑、秋季赏红叶，傍晚返回。

温馨提示：山路有些路段比较滑，下坡放慢脚步、重心稍微后移，护膝可备一副。白云山被不少游客列入此行最难忘的一站，建议留出充裕时间慢慢逛、慢慢拍。【白云山·实操】进山最后一段「白云天路」约18公里盘山路、三百多道弯；自驾需提前在官方公众号预约车位，旺季日限流约500台。

今日老君山深度游，乘索道上山后重点看金顶、十里画屏与玻璃观景台，跟随导游了解道教文化与伏牛山地质；下午下山休整，为次日蓄力。

温馨提示：爬山路段台阶密、坡度大，鞋子务必选防滑的，腿脚不便者建议借助索道。老人上下台阶比平地吃力得多；讲解听不住就带他去空地上跑跑。【老君山·实操】山顶看日出必须住山上，且要提前20分钟出门；中天门以上没有免费开水，只能在游客中心和索道下站取。

今日以隋唐洛阳城为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。最好先看常设展或主殿，再逛专题区，隋唐洛阳城的精华集中，别平均用力。

温馨提示：整体步行强度中等偏上，一双舒适的鞋很关键，并根据天气备一件薄外套；身份证等证件务必随身，全程跟团、记清集合时间与地点。游客普遍认为隋唐洛阳城值得留足时间，跟着导游听讲解、按自己节奏拍照都别错过。综合来看，隋唐洛阳城应天门、明堂天堂夜景灯光秀很出片，建议傍晚入场兼顾日与夜。【隋唐洛阳城·限流】天堂明堂日承载量1万人、瞬时3000人；入园人数达最大承载量时启动临时限流、暂停售检票。