郑州出发龙门石窟+嵩山+清明上河园+5天4晚跟团游

今日游览龙门石窟，建议留足半天：西山主窟、东山看台、香山寺白园一线串联，跟着讲解读懂石刻背后的北魏盛唐故事；傍晚返程休整。

温馨提示：石窟大都临崖而筑，观览时与崖壁保持距离、扶稳扶手，照顾好老人与小孩。索道和景交车的队伍最容易积压；能早起就早起，早一小时少排半小时。按以往经验，中午那顿吃太饱，下午反而没精神；午饭吃到七分饱，下午才走得动。【龙门石窟·限流】单日最大承载量6.89万人次、瞬时2.155万人次（官网现行核定；洛阳市2015年统一核定的旧值是7.9万/9630人，瞬时值差两倍多，景区已重新核定）。

一早进少林寺，先听讲解禅宗祖庭历史，再看武术表演、访塔林；午后自由活动，可登嵩山少室山或补拍常住院，傍晚返程。带上讲解器或跟紧导游，少林寺的细节信息量大，边走边听收获更多。

温馨提示：一天走下来步数不少，建议选合脚舒适的运动鞋，并按天气备好薄外套；身份证等证件务必随身，全程跟团、记清集合时间与地点。素斋值得一试，寺外素斋馆良莠不齐，建议认准寺内或口碑老店。【少林寺·路程】官方给出用时：常住院加武术馆功夫表演加塔林约2-3小时；达摩洞约1.5小时；三皇寨A线走完全程3-5小时，B线北部精华约2小时。少林索道下午17:00左右停运。

一早游清明上河园，先看开园表演，再沿虹桥、汴河一路打卡，体验宋式市井；午后自由活动，可逛周边夜市。

温馨提示：乐园内吃饭价格不低，建议适量带点水和零食，随身物品务必保管好。【清明上河园·路程】园区占地超过540亩，有150亩水域、400余座仿古建筑，走下来两万多步；游客中心在迎宾门南侧，医疗服务在丹凤门处。