昆明出发大理+洱海+丽江+8天7晚全景游

今日以大理为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山间步道湿滑处不少，下坡稳住重心、缓步下行，护膝或登山杖可按需准备。过来人普遍建议，洱海环线与苍山最受宠，游客说风大日照强；提醒环海租车自由，防晒别省。

上午沿生态廊道骑车或步行，这条环湖廊道有一百二十九公里，把散落的白族村寨串成一线，经过村落时能看见青瓦白墙。到双廊或喜洲那一段，湖面开阔，苍山十九峰在对面一字排开，下午光线偏西时最好看。

景点介绍：洱海在云南大理，是云南省第二大高原淡水湖，属澜沧江—湄公河水系的高原构造断陷湖，湖面面积约二百五十平方公里，南北长四十二公里，东西宽三到九公里，最大水深二十一点三米。洱海被大理人称作"母亲湖"，素有"高原明珠"之称。沿岸有洱海月、小普陀、南诏风情岛、金梭岛、双廊、喜洲和海舌，环湖生态廊道串联起二十三个白族传统村落。二〇二五年大理获评国际湿地城市。

温馨提示：湖边风大，骑车要戴帽子。紫外线强，防晒和墨镜都带上。生态廊道是骑行和徒步的热门路段，注意与电瓶车让行。

一早从酒店出发直奔丽江，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山里早晚偏凉，山顶风不小，防风外套和保暖内搭别落下，适时增减衣物。大家普遍觉得，古城氛围与玉龙雪山是核心，游客说再商业化依然美；提醒紫外线强、雪山有高反，古城维护费先问清。老人上下台阶比平地吃力得多；随身备点零食和水，及时补充。

【玉龙雪山·门票】

门票：100元/人；半价：50元（7周岁含-18周岁含未成年人、60周岁含-70周岁不含老年人、全日制本科及以下学生）；免票：6周岁含以下或1.2米含以下儿童、70周岁以上、残疾人（重度可带1名陪护）、现役及残疾军人、军队离休退休干部、持有效优待证退役军人、烈属/因公牺牲/病故军人遗属

必购交通：景区环保交通车20元/人

开放时间：07:00-18:00，16:00停止入园

今日以玉龙雪山为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山区湿滑路段偏多，下坡放慢脚步、重心稍微后移，护膝可选备。多数游客对玉龙雪山评价不错，建议跟着讲解慢慢看，别急着赶下一个点。老人上下台阶比平地吃力得多；脚程按最慢的那位来安排。

上午去松赞林寺，这座黄墙的寺院建在山顶的台地上，从停车场往上走一段，进了大殿能闻到酥油和藏香的味道。下午到独克宗古城，转经筒要顺时针转，龟山公园那支巨型转经筒要用力推一段才转得动。纳帕海在城外，环湖公路能一直开进去。

景点介绍：香格里拉是迪庆州首府，独克宗古城是茶马古道上的重镇，2014 年火灾后按原貌重建。核心点位有噶丹·松赞林寺、独克宗古城的龟山公园转经筒与月光城、纳帕海依拉草原、普达措国家公园的属都湖和碧塔海，再往北是梅里雪山的日照金山。普达措和松赞林寺都是需要单独购票的点位。

温馨提示：海拔高，抵达头两天别做剧烈运动，随身备氧气瓶。早晚温差大，厚外套、冲锋衣都要带，紫外线强，防晒和墨镜别省。普达措冬季部分线路会缩线，看日照金山要住飞来寺，清晨七到八点光线最好。

一早从酒店出发直奔西双版纳，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山上气温比山下低不少，风也偏大，建议备一件防风外套加保暖内搭，适时增减衣物。多数游客表示，傣族风情与热带植物受宠，游客说热但好玩；提醒泼水节人爆满，全年防晒不能停。按以往经验，一阵云过来温度就能降好几度；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。

今日以大理古城为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：古城夜游项目挺丰富，夜游时注意保暖，并记住集合的地方。不少游客说大理古城来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。综合来看，雨天路况会让车程明显拉长；提前查好发车时刻，别卡点。

一早从酒店出发直奔崇圣寺三塔，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：寺内台阶与门槛偏多，门槛处请跨过勿踩，拜佛请排队有序、别拥挤。多数游客对崇圣寺三塔评价不错，建议跟着讲解慢慢看，别急着赶下一个点。一阵云过来温度就能降好几度；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。

今日以双廊为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山间步道湿滑处不少，下坡放慢脚步、重心压低，护膝或登山杖可按需准备。双廊常被游客评为不虚此行的一站，慢慢看、跟着讲解听，体验会更完整。

按航班或车次时间专车送站/送机，结束愉快旅程，带着满满的回忆返程。

【这趟行程怎么安排？】大理是这条线的核心，其余点位是补充。

【行程包含哪些费用？】费用包含全程空调旅游车、行程所列景区首道门票与区间车、7晚住宿、行程所列餐食，全程有持证导游讲解。自愿体验项目与个人消费自理。昆明这条线按景区区间车串联，不用自己打车。

温馨提示：返程日东西多、容易漏，建议前一晚按清单逐项核对，证件票据装进随身的包。综合来看，走到收尾这天体力多少有些透支；机场车站多留两小时富余，山区雨天路况偏慢。