兰州出发张掖+敦煌+莫高窟+5天4晚跟团游

今日以张掖为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：山区早晚温差明显，山顶风较急，建议备一件防风外套加保暖内搭，注意随时添衣。多数游客表示，七彩丹霞色彩奇绝，游客说日落最出片；提醒风大温差大，丹霞景区内步行多。午后的困倦对老人小孩影响更大；随身备点零食和水，及时补充。

上午先看两部数字电影，《千年莫高》讲敦煌的来历，《梦幻佛宫》用球幕还原了窟里的经变画，看完再进洞窟会更有感觉。之后坐摆渡车到崖壁下，跟着讲解员进洞窟，每窟停留十来分钟，出来再换下一组。

景点介绍：莫高窟在甘肃敦煌鸣沙山东麓，现存七百三十五个洞窟，崖壁绵延一千六百八十米，集壁画、彩塑、建筑于一体，1996 年列入世界文化遗产。必看的是九层楼（第 96 窟）、藏经洞（第 17 窟）和涅槃窟，特窟里的四十五窟是盛唐彩塑，五十七窟的美人菩萨与二百二十窟的药师经变乐舞也很有名。参观采用洞窟轮换开放制，每次组合不同。

温馨提示：窟内禁止拍照，洞窟里也尽量别大声说话，讲解员会提醒。实地参观需要在指定时段进窟，旺季名额放票就很快，务必提前预约。戈壁昼夜温差大，外套和防晒都要带。

一早从酒店出发直奔莫高窟，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：参观石窟主要靠腿脚和台阶，穿防滑舒适的鞋、少带些东西更方便，在伊河两岸行走多注意脚下。不少游客说莫高窟来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。

今日老君山深度游，乘索道上山后重点看金顶、十里画屏与玻璃观景台，跟随导游了解道教文化与伏牛山地质；下午下山休整，为次日蓄力。

温馨提示：山上山下温差明显，风也偏大，备好防风外套和保暖内搭更稳妥，早晚记得添衣。游客普遍反映鸣沙山月牙泉是行程里的亮点，建议放慢脚步、跟着导游听讲解，别只顾赶路。出片这事真的看光线；别为了一个角度站到栈道边缘。【老君山·看点】官方2026-10-08专门发过拍照机位文：金顶道观群（玉皇顶、老君庙一带，把金殿和脚下台阶一起框进来），最佳时机是晴日早上或云海出现的时刻；十里画屏悬空栈道是第二机位。

按航班或车次时间专车送站/送机，结束愉快旅程，带着满满的回忆返程。

【这趟行程怎么安排？】张掖是这条线的核心，其余点位是补充。

【行程包含哪些费用？】费用包含全程空调旅游车、行程所列景区首道门票与区间车、4晚住宿、行程所列餐食，全程有持证导游讲解。自愿体验项目与个人消费自理。兰州这条线按景区区间车串联，不用自己打车。

温馨提示：返程日东西多、容易漏，建议前一晚列个清单逐项核对，证件票据装进随身的包。景区里的"限时优惠"多半是话术；自费项目问清楚内容和价钱再说。