洛阳出发龙门石窟+老君山+白马寺+王城公园+5天4晚小团跟团游

【这一天怎么走】洛阳 → 龙门石窟 → 洛阳。

这趟线的重点不在赶路，在把几个点位之间的顺序排对。

【上午·龙门石窟】早八点从洛阳出发，奉先寺是整条线的重点——卢舍那大佛通高十七米出头，头高就有四米，站在台阶下要仰着脖子看，脸部比例是匠人反复校形的结果，看久了会觉得她在看你。宾阳三洞是北魏的，顶部藻井里莲花和飞天还在，颜料剥落了一些但轮廓看得出来。石窟从北向南依次是潜溪寺、宾阳三洞、摩崖三佛龛、万佛洞、莲花洞、奉先寺、古阳洞，前后开凿四百多年。

门票在景区门口刷身份证入园，园内有电瓶车，坐一趟能省不少台阶。早上九点前游客相对少，奉先寺里能安静看石刻细节。景区东边的伊河上有游船，从水面看石窟是另一个角度。

从奉先寺出来往上走还有一段台阶，体力一般的可以在意马洞附近的休息区坐一会儿。

【看点细节】西山石窟从北向南走，潜溪寺、宾阳三洞、摩崖三佛龛、万佛洞、莲花洞、奉先寺、古阳洞。奉先寺在中段，体力一般可以先跳过前面的，直接到主窟。出来过伊河桥坐游船，从水面回看石窟是另一个角度。

【中午·吃饭】洛阳这边面食多，水席和浆面条都算本地口味。早上有牛肉汤配馍丝，中午可以点烩面或烩菜。这边默认放辣子，不能吃辣提前说。中午在景区外的农家院吃，柴火灶做的菜量大

【下午·洛邑古城】洛邑古城在隋唐洛阳城西边，晚上灯亮起来最热闹，穿汉服的人多

古城是居民生活区，逛的时候安静点；青石板凹凸不平，鞋一定穿平底的

【晚上·住哪儿】洛阳市区商务酒店。洛阳市区酒店多，档次选择足。中天花园和老城一带出门就是吃的，晚上遛弯方便。

【晚上·吃什么】晚饭自理，可以就近找家当地馆子。景区周边的小店价格实在，比市里便宜，但味道要看运气。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【官方细节】【龙门石窟·实操】园区含西山石窟、东山石窟、香山寺、白园四处，按参观顺序单线游览全程四次检票。大量游客只走西山就出园，东山石窟要过伊河，是最容易漏的。【隋唐洛阳城·实操】景区内无独立餐饮服务，只有饮料和预包装食品销售，如需正餐建议提前就餐。

【这一天怎么走】洛阳 → 老君山 → 洛阳。

【上午·老君山】从洛阳出发，老君山是两段索道：山下到中天门一段叫一级索道，中天门到十里画屏入口一段叫峰林索道，两段往返一百三十和八十，体力一般的都坐，能省下三千多级爬升。从中天门往上走就是十里画屏，崖壁像被刀切出来一样，栈道贴着崖面走，走近了能看见石头的层理，一道一道往下收。走到头接一段仙境隧道，走完豁然开朗就是金顶道观群。

索道是分段的，买了票也要排队，旺季上午队伍最长。山上索道口到金顶还有一段平路，走起来不累，但海拔一千六往上，走快了会喘。山下有卖登山杖和租大衣的，用得上。

一级索道下午三点半停止上行，想看亮灯得下午上山，亮灯大概六点，那时伏牛山脊线会被灯带勾出一道轮廓。山上风大且温差明显，四季都要带外套。

【看点细节】索道下来后往南走是太清宫一带，松林密，踩上去松针软，脚感跟石板路不一样。金顶观日出要头天晚上就上山顶，住的也是山上，六点前人少。山下有卖登山杖和租大衣的，昼夜温差要用上。

【中午·吃饭】洛阳这边面食多，水席和浆面条都算本地口味。早上有牛肉汤配馍丝，中午可以点烩面或烩菜。这边默认放辣子，不能吃辣提前说。中午在景区外的农家院吃，柴火灶做的菜量大

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在老君山周边走走。

【晚上·住哪儿】栾川县城商务酒店，县城海拔比山上低不少，晚上凉快。洛阳市区酒店多，档次选择足。中天花园和老城一带出门就是吃的，晚上遛弯方便。

【晚上·吃什么】晚饭自理，可以就近找家当地馆子。景区周边的小店价格实在，比市里便宜，但味道要看运气。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【官方细节】【老君山·限流】2026年10月景区工作人员明确：每日最大承载量3万人（非网上流传的7.6万）。

【这一天怎么走】洛阳 → 白马寺 → 洛阳。

【上午·白马寺】从洛阳出发，进门先看山门两侧的石马，白马驮经的典故就在这里，石马身上还能看到当年的彩绘痕迹。再进中轴线依次是接引殿、大佛殿、毗卢阁，建筑是汉地传统布局，但屋顶的细节是印度风格，这是最早一批汉传佛寺的共同特点。寺东侧紧挨着国际佛苑，是印度、泰国、缅甸几个国家建的塔，墓塔形制各不相同，覆钵式和金刚座式都能看到。

寺里免费，人不多。中轴线走完可以往国际佛苑那边逛，两边是不同门票。门口有讲解租赁，也可以跟着寺里的免费讲解批次听，比自己看强很多。

白马寺在洛阳城东十一公里。国际佛苑里墓塔之间距离不近，慢慢走要两小时以上，想细看每个塔就别赶时间。

【看点细节】中轴线上的接引殿、大佛殿、毗卢阁一路走完，再往东去国际佛苑。国际佛苑的墓塔按国家分片区，印度的覆钵式、泰国的金刚座式都能看到。寺东侧的白马驮经石像在山门内侧，进门别错过。

【中午·吃饭】洛阳这边面食多，水席和浆面条都算本地口味。早上有牛肉汤配馍丝，中午可以点烩面或烩菜。这边默认放辣子，不能吃辣提前说。中午在景区外的农家院吃，柴火灶做的菜量大

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在白马寺周边走走。

【晚上·住哪儿】洛阳市区商务酒店。洛阳市区酒店多，档次选择足。中天花园和老城一带出门就是吃的，晚上遛弯方便。

【晚上·吃什么】晚饭自理，可以就近找家当地馆子。景区周边的小店价格实在，比市里便宜，但味道要看运气。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【官方细节】【白马寺·限流】节假日限流三套数字：微信预约每日限5万人（上午2.5万/下午2.5万）、现场窗口每日限2万人、团队每日限3万人。园内人数达最大承载量80%即停止售检票并开启南门出口疏散。