洛阳出发丽江+泸沽湖+香格里拉6天5晚

飞机落在三义机场，出站往南半小时进城。11月的丽江天蓝得薄，太阳晒在背上发烫，阴影里又凉。客栈在古城里，车进不去，行李由店家用小推车接。放下包往外走，石板路被磨得发亮，水从门前的水渠流过，渠边摆着花。四方街人多，往五一街拐就安静了，巷子窄，两边是木门和照壁，抬头能看见屋脊上的瓦猫。晚饭吃腊排骨火锅，锅底是腌过的排骨，汤咸香，配着薄荷和土豆。

景点介绍：丽江古城在丽江坝子中部，宋末元初形成集市，明代筑城，是我国保存较完整的少数民族古城之一，1997年列入世界文化遗产。城内以四方街为中心，水系引自玉河水，分三股穿街过巷，民居多为土木结构的三坊一照壁格局。

温馨提示：古城石板路凹凸不平，拉杆箱不好拖，能背就背。游客普遍反馈，晚上八点后四方街最吵，往狮子山方向走反而能看见整片屋顶。结合实际情况，丽江海拔约2400米，第一天别急着洗澡洗头，走慢一点，晚上少喝酒。

七点出发，车往北走，玉龙雪山一直在正前方，雪线压得低，山脊像一排刀刃。进景区先坐环保车到索道下站，冰川公园的缆车斜着往上，耳朵会闷，嚼颗糖。上站海拔四千五，风硬，走木栈道要一步一步，气不够就停。冰川在脚下，是灰白色的，裂缝里透蓝。下山到蓝月谷，水是从雪山上化下来的，天晴时发蓝，河床是白的石灰华，一层一层的台阶状水潭连成串。午后光斜，水面反光刺眼。

景点介绍：玉龙雪山在丽江北面，属横断山系，十三座雪峰南北绵延约35公里，主峰扇子陡海拔5596米，是北半球纬度较低的现代海洋性冰川分布区。蓝月谷在甘海子东侧，雪山融水沿钙华台地层层跌落，形成一串浅潭。

温馨提示：上索道前不要剧烈活动，氧气瓶在车上领，上山后小口吸。游客普遍反馈，冰川公园上站走快了会头疼，慢走反而没事。结合实际情况，山顶零下、紫外线强，墨镜和防晒霜都要带；蓝月谷水色看天气，阴天不必久留。

早上往东出城，车过金沙江，路开始盘，一边是崖一边是江，弯道一个接一个。中午在宁蒗吃饭，下午翻最后一道山梁，湖忽然就在下面了，蓝得很沉，湖心有几个小岛。车沿环湖路走，到里格半岛停下，客栈在半坡，窗对着湖。下午坐猪槽船，船是整根木头凿的，船娘站在船尾摇，桨入水的声音很轻。水清到能看见底下的水草，船划过，草跟着摆。傍晚湖面起风，浪打在小码头的木板上。

景点介绍：泸沽湖位于云南宁蒗与四川盐源交界，湖面海拔2690米，水域面积约50平方公里，最深处超过90米，是我国深水淡水湖之一。湖中有里务比岛、媳娃俄岛等小岛，沿岸为摩梭人聚居地，保留母系家族与走婚习俗。

温馨提示：环湖路弯多坡陡，坐车靠内侧更稳。游客普遍反馈，猪槽船下午风浪小、光线好，早上湖面平静但逆光。结合实际情况，湖边夜里冷，客栈的电热毯先开上；摩梭人家的火塘屋不要踩门槛，也不要追问私人话题。

六点半起来，湖面在起雾，先是一层贴在水上，慢慢抬起来，把对岸的山吞掉一半。猪槽船从雾里出来，只看见船头和人影。太阳爬过山脊，雾散得很快，湖面重新亮起来。上午沿湖走一段，路边的格桑花已经谢了，只剩杆。中午回宁蒗吃饭，下午翻山回丽江，路上睡了一觉。傍晚到束河，比大研安静，溪水从村里穿过，水声大，人声小。晚饭在院子里吃，老板烤了土豆。

景点介绍：束河古镇在丽江城北，是茶马古道上的重要驿站，明代称十和院，青龙河穿镇而过，有青龙桥、四方听音广场等旧迹。相比大研古城，束河的街巷更窄、商业更淡，纳西族院落保存较多。

温馨提示：湖雾出现在日出前半小时，等不到也别硬撑，湖边风大容易着凉。游客普遍反馈，束河晚上八点后几乎没人，适合散步。结合实际情况，回程山路三小时半，中间只停一次，少喝水也要备晕车药。

早上往北，过长江第一湾，再进虎跳峡。峡谷在两座雪山之间，江面窄，水撞在石头上炸开，声音在崖壁间来回撞。栈道沿崖修，往下走三百多级台阶，上来时腿发抖。中午在桥头吃饭，下午往香格里拉走，海拔一路上到三千三，草甸变成枯黄，牦牛散在坡上。傍晚到独克宗古城，月光广场上的转经筒很大，要好几个人一起推才转得动，木头被手磨得发亮。古城去年修过，新木头颜色浅，老墙还在。

景点介绍：虎跳峡在玉龙雪山与哈巴雪山之间，金沙江在此切出深谷，江面最窄处不足三十米，落差集中，是我国最深的峡谷之一。独克宗古城在香格里拉建塘镇，为茶马古道上的藏式古城，城中心的龟山公园立有大佛寺与巨型转经筒。

温馨提示：虎跳峡栈道台阶多，下容易上难，膝盖不好的走一半就回。游客普遍反馈，香格里拉第一晚容易睡不实，别洗澡太晚。结合实际情况，海拔3300米，走路放慢、少饮酒，房间有供氧设备的先问清楚怎么用。

早上先去松赞林寺，寺在城北的山坡上，一片金顶和白墙，台阶从山下一直铺上去。殿里暗，酥油灯一排排亮着，柱子上裹着彩缎，空气里是酥油和藏香混在一起的味道。喇嘛在廊下念经，声音低，听不清词。站在平台上往下看，坝子里是收割完的青稞地。中午回城吃饭，下午的车回丽江，路上经过小中甸，草甸一片黄，风把经幡吹得笔直。到丽江天还没黑，赶得上晚班飞机。

景点介绍：松赞林寺在香格里拉建塘镇北的佛屏山下，始建于清康熙年间，为云南规模较大的藏传佛教格鲁派寺院，全寺依山而建，扎仓与吉康两大主殿居中，僧舍层层环绕，有“小布达拉宫”之称。

温馨提示：殿内不许拍照，也不许戴帽入内，转经按顺时针。游客普遍反馈，上午九点前寺里人少、光线从东边进殿最好。结合实际情况，寺内台阶多且海拔高，走一段歇一段；回丽江的山路三小时半，返程航班留足四小时余量。