洛阳出发老君山+重渡沟+鸡冠洞+养子沟5天4晚

早上八点从洛阳出发，走洛栾高速，两个半小时到栾川县城。吃完午饭往东走五公里进养子沟，这条沟安静，一路上没几个团。水泥路沿着溪水往上，两侧山不高，树密，走得慢也不觉得累。走到中段有座玻璃天桥，横跨在沟上，另收票。再往里是老寨墙的残段，石头垒的，长满青苔。傍晚回县城住。

景点介绍：养子沟在栾川县城东五公里，因传说中樊梨花在此养子得名，是一条保留着原生态林子的峡谷，沟内有古寨墙残段、慈母殿与玻璃天桥，游步道沿溪而上，坡度平缓，全程徒步约三小时。

温馨提示：养子沟的信号时有时无，别指望边直播边走。游客普遍反馈，这条沟适合放在抵达当天，走不动随时能折返。结合实际情况，把体力最好的一天留给老君山，头一天只当热身。

早上七点半进山，坐一级索道上到中天门，再换峰林索道往金顶去。出索道还要走一段台阶，最后一段几乎是垂直的，扶手湿滑。到顶是道观群，老君庙、玉皇顶、亮宝台挤在一块山尖上，四面都是云。中午在山上吃碗面，下午在顶上转，等云开也等日落。傍晚道观亮灯，金顶一片黄，看完坐索道下到中天门换车。

景点介绍：老君山是伏牛山主峰，山顶道观群始建于北魏，明代因纪念老子而更名。金顶一带的庙宇顺着山脊排列，海拔两千二百米上下，是中原地区少见的高山道观群。门票两日有效，一级索道往返一百三十元，二级峰林索道往返八十元。

温馨提示：一级索道下午三点半停止上行，晚到只能在山下住一晚。游客普遍反馈，金顶的云海多在清晨与雨后，中午反而最容易空。结合实际情况，第二天的行程留了余地，第一天没等到云，第二天还能再上。

第二天用同一张票再进山，这次不走主峰，从山门往追梦谷方向。谷里是另一副样子，水多，石头被冲得圆，栈道顺着溪走，一路上没什么人。走到中段有瀑布，水从几层岩台阶上跌下来。中午在谷口吃，下午坐车到十里画屏下面，沿峰林栈道横切一段，看对面一排石峰立着，山风从缝里过。傍晚下山回县城。

景点介绍：追梦谷在老君山景区内，是一条沿溪的峡谷步道，与主峰的金顶道观群分处两侧，水量比主峰一线充沛。十里画屏为峰林地貌，栈道横切山腰，可平视对面的石峰群。两处均含在老君山门票内，不含索道。

温馨提示：追梦谷的路以平路与缓坡为主，比金顶省力得多。游客普遍反馈，主峰看完再来谷里，会觉得节奏突然慢下来。结合实际情况，把这一天当成休整，为后面重渡沟的一整天留力气。

早上往潭头镇走，四十分钟到重渡沟。景区分两条沟，上午走南沟金鸡河，一路都是瀑布，飞虹瀑布一层叠一层，泄愤崖那挂水最大，站在下面说话要喊。中午在沟里吃农家饭，栾川豆腐和土鸡汤是标配。下午走西沟滴翠河，先钻水帘仙宫的溶洞，再上竹海长廊，竹子密得看不见天。傍晚回县城。

景点介绍：重渡沟分金鸡河与滴翠河两条沟，南沟以瀑布群为主，千年菩提树与飞虹瀑布、泄愤崖瀑布都在这一线；西沟以竹林与浅滩为主，水帘仙宫是天然溶洞，五彩莲池可下水，沟内还保留着农耕村。门票与观光车按景区当日公示执行。

温馨提示：两条沟一天走完，步数不少。游客普遍反馈，观光车值得买，沟口到沟尾的路比想象中长。结合实际情况，把瀑布放在上午光线好的时候，竹林下午去，逆光下反而更绿。

上午去鸡冠洞，洞口在半山，进去先下一段台阶。洞里恒温十八度，十一月进去比外面暖，外套要脱。游线是一条环线，走完一千八百米，两侧石笋石幔一层层，灯光打在白色钟乳上，像结了一层霜。最里面那根石柱从地到顶，粗得两个人合抱不过来。中午回县城吃饭，下午两点往洛阳走。

景点介绍：鸡冠洞在栾川县城西的鸡冠山上，是北方少见的大型石灰岩溶洞，已开发游线长约一千八百米，洞内常年恒温十八度，分上下数层，厅堂之间有廊道相连，钟乳石仍在缓慢生长。

温馨提示：洞里地面湿滑，扶手常年是潮的。游客普遍反馈，洞内不需要厚衣服，一件长袖足够，出来反而要赶紧穿上外套。结合实际情况，把它放在返程当天上午，洞内一小时半走完，不耽误下午的车。