Zhengzhou 6-Day Tour: Laojun Mountain & Yuntai Mountain

【这一天怎么走】郑州 → 老君山 → 洛阳。

这趟线的重点不在赶路，在把几个点位之间的顺序排对。

【上午·老君山】早八点从郑州出发，老君山是两段索道：山下到中天门一段叫一级索道，中天门到十里画屏入口一段叫峰林索道，两段往返一百三十和八十，体力一般的都坐，能省下三千多级爬升。从中天门往上走就是十里画屏，崖壁像被刀切出来一样，栈道贴着崖面走，走近了能看见石头的层理，一道一道往下收。走到头接一段仙境隧道，走完豁然开朗就是金顶道观群。

索道是分段的，买了票也要排队，旺季上午队伍最长。山上索道口到金顶还有一段平路，走起来不累，但海拔一千六往上，走快了会喘。山下有卖登山杖和租大衣的，用得上。

一级索道下午三点半停止上行，想看亮灯得下午上山，亮灯大概六点，那时伏牛山脊线会被灯带勾出一道轮廓。山上风大且温差明显，四季都要带外套。

【看点细节】索道下来后往南走是太清宫一带，松林密，踩上去松针软，脚感跟石板路不一样。金顶观日出要头天晚上就上山顶，住的也是山上，六点前人少。山下有卖登山杖和租大衣的，昼夜温差要用上。

【中午·吃饭】洛阳这边面食多，水席和浆面条都算本地口味。早上有牛肉汤配馍丝，中午可以点烩面或烩菜。这边默认放辣子，不能吃辣提前说。中午在景区外的农家院吃，柴火灶做的菜量大

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在老君山周边走走。

【晚上·住哪儿】栾川县城商务酒店，县城海拔比山上低不少，晚上凉快。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭自理，可以就近找家当地馆子。景区周边的小店价格实在，比市里便宜，但味道要看运气。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【官方细节】【老君山·限流】2026年10月景区工作人员明确：每日最大承载量3万人（非网上流传的7.6万）。

【这一天怎么走】郑州 → 云台山 → 焦作。

【上午·云台山】从洛阳出发，云台山入园必须买观光车，私家车不能进峡谷，三个景区之间距离不近。红石峡是单行线，两公里，不走回头路，谷里没有卫生间，出来时鞋会湿。茱萸峰有索道，能省不少爬升。

观光车在景区门口统一卖，票上有各个景区的线路，乘车刷票进出。红石峡单行线，进去容易出来难，注意别走反。潭瀑峡台阶多，穿抓地好的鞋。

红石峡的岩石是紫红色，名字就是这么来的，走进去光线变暗，水声变大。潭瀑峡瀑布多台阶也多，一天最多玩两个景区。

【看点细节】红石峡进去是单行道，顺着水走两公里出去，谷壁是紫红色的，名字就是这么来的。出来接着坐车去潭瀑峡，那边台阶多，瀑布一段一段往下。茱萸峰有索道，上去以后能看见整条峡谷的走势。三处之间都有观光车连接，票一次买齐。

【中午·吃饭】焦作这边黄河鲤鱼和铁棍山药是招牌，景区外的农家乐做这两样最稳。中午在景区外的农家院吃，柴火灶做的菜量大

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在云台山周边走走。

【晚上·住哪儿】修武县城商务酒店。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭自理，可以就近找家当地馆子。景区周边的小店价格实在，比市里便宜，但味道要看运气。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【官方细节】【云台山·实操】潭瀑峡、泉瀑峡、猕猴谷三个景点共用同一个验票口，想错峰必须把这三个拆到不同半天。

【这一天怎么走】郑州 → 开封 → 开封。

【上午·开封】从焦作出发，开封城里古迹密度高，府衙、清园、小宋城几处挨着。铁塔是八角十三层，通高五十五米出头，全塔用琉璃砖砌成，站在塔下能看到琉璃的颜色变化。龙亭是北宋皇宫的旧址，台基三层，站在上面能看到开封城的中轴线。

铁塔不能上，但塔下看琉璃颜色变化值得停一会儿。清明上河园和府衙可以连着走。

开封小吃适合中午吃，灌汤包先咬小口喝汤，别直接咬下去。大相国寺的木结构在中原少见。

【中午·吃饭】开封小吃适合中午吃，灌汤包、炒凉粉、杏仁茶。灌汤包先咬小口喝汤，别直接咬下去。中午在景区外的农家院吃，柴火灶做的菜量大

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在开封周边走走。

【晚上·住哪儿】开封市区商务酒店。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭自理，可以就近找家当地馆子。景区周边的小店价格实在，比市里便宜，但味道要看运气。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【官方细节】【清明上河园·路程】园区占地超过540亩，有150亩水域、400余座仿古建筑，走下来两万多步；游客中心在迎宾门南侧，医疗服务在丹凤门处。