Zhengzhou 7-Day Tour: Laojun Mountain & Shaolin Temple

【这一天怎么走】郑州 → 老君山 → 洛阳。

走完这条线，河南的佛与山能一次看完。

【上午·老君山】早八点从郑州出发，老君山是两段索道：山下到中天门一段叫一级索道，中天门到十里画屏入口一段叫峰林索道，两段往返一百三十和八十，体力一般的都坐，能省下三千多级爬升。从中天门往上走就是十里画屏，崖壁像被刀切出来一样，栈道贴着崖面走，走近了能看见石头的层理，一道一道往下收。走到头接一段仙境隧道，走完豁然开朗就是金顶道观群。

索道是分段的，买了票也要排队，旺季上午队伍最长。山上索道口到金顶还有一段平路，走起来不累，但海拔一千六往上，走快了会喘。山下有卖登山杖和租大衣的，用得上。

一级索道下午三点半停止上行，想看亮灯得下午上山，亮灯大概六点，那时伏牛山脊线会被灯带勾出一道轮廓。山上风大且温差明显，四季都要带外套。

【看点细节】索道下来后往南走是太清宫一带，松林密，踩上去松针软，脚感跟石板路不一样。金顶观日出要头天晚上就上山顶，住的也是山上，六点前人少。山下有卖登山杖和租大衣的，昼夜温差要用上。

【中午·吃饭】洛阳这边面食多，水席和浆面条都算本地口味。早上有牛肉汤配馍丝，中午可以点烩面或烩菜。这边默认放辣子，不能吃辣提前说。中午在景区吃素面，快，不耽误下午

【下午·河南博物院】河南博物院的镇馆之宝是后母戊鼎，八百多公斤，通高一点三米，院里还有九千年前的贾湖骨笛

博物院周一闭馆，贾湖骨笛在二楼，往里走才看到

【晚上·住哪儿】栾川县城商务酒店，县城海拔比山上低不少，晚上凉快。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭可以自己解决，酒店前台有当地餐馆名单，不忙的话还能帮忙订位。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【这一天怎么走】郑州 → 少林寺 → 郑州。

【上午·少林寺】从洛阳出发，嵩山少林是汉传禅宗祖庭，塔林里二百多座塔密排着，每座的年代和样式都不一样，最早的到唐，最晚的到清。寺内武术表演一天几场，游客多的时段人挤。景区分常住院、千佛洞、塔林、三皇寨几片，常住院是主寺区，塔林在寺西侧。

塔林和主寺区隔着一段路，可以坐景区摆渡车。武术表演场次固定，提前问清楚在哪一场。周边有卖纪念品和香烛的，砍价空间不大但可以看看。

少林寺不在洛阳市区，在登封，从洛阳过来走洛栾高速一个半小时上下。武术表演在固定时段，错过要等下一场。

【看点细节】进山门先走中轴线，常住院的殿宇从南到北排开，千佛洞在东侧，念佛堂在西侧。三处连着走，不用回头。塔林在寺西，入园后往左手边的小路走进去，两百多座塔从东往西一字排开，年代越靠后的塔越矮。武术表演在常住院西侧的场地，一天几场，场次表贴在入口。

【中午·吃饭】郑州以家常为主，烩面和胡辣汤是日常。市区晚上小吃摊多，可以顺路解决一顿。中午在景区吃素面，快，不耽误下午

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在少林寺周边走走。

【晚上·住哪儿】登封市区商务酒店，登封是县级市，景区和市区隔着一段。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭可以自己解决，酒店前台有当地餐馆名单，不忙的话还能帮忙订位。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【这一天怎么走】郑州 → 白马寺 → 洛阳。

【上午·白马寺】从郑州出发，进门先看山门两侧的石马，白马驮经的典故就在这里，石马身上还能看到当年的彩绘痕迹。再进中轴线依次是接引殿、大佛殿、毗卢阁，建筑是汉地传统布局，但屋顶的细节是印度风格，这是最早一批汉传佛寺的共同特点。寺东侧紧挨着国际佛苑，是印度、泰国、缅甸几个国家建的塔，墓塔形制各不相同，覆钵式和金刚座式都能看到。

寺里免费，人不多。中轴线走完可以往国际佛苑那边逛，两边是不同门票。门口有讲解租赁，也可以跟着寺里的免费讲解批次听，比自己看强很多。

白马寺在洛阳城东十一公里。国际佛苑里墓塔之间距离不近，慢慢走要两小时以上，想细看每个塔就别赶时间。

【看点细节】中轴线上的接引殿、大佛殿、毗卢阁一路走完，再往东去国际佛苑。国际佛苑的墓塔按国家分片区，印度的覆钵式、泰国的金刚座式都能看到。寺东侧的白马驮经石像在山门内侧，进门别错过。

【中午·吃饭】洛阳这边面食多，水席和浆面条都算本地口味。早上有牛肉汤配馍丝，中午可以点烩面或烩菜。这边默认放辣子，不能吃辣提前说。中午在景区吃素面，快，不耽误下午

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在白马寺周边走走。

【晚上·住哪儿】洛阳市区商务酒店。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭可以自己解决，酒店前台有当地餐馆名单，不忙的话还能帮忙订位。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【这一天怎么走】郑州 → 云台山 → 焦作。

【上午·云台山】从洛阳出发，云台山入园必须买观光车，私家车不能进峡谷，三个景区之间距离不近。红石峡是单行线，两公里，不走回头路，谷里没有卫生间，出来时鞋会湿。茱萸峰有索道，能省不少爬升。

观光车在景区门口统一卖，票上有各个景区的线路，乘车刷票进出。红石峡单行线，进去容易出来难，注意别走反。潭瀑峡台阶多，穿抓地好的鞋。

红石峡的岩石是紫红色，名字就是这么来的，走进去光线变暗，水声变大。潭瀑峡瀑布多台阶也多，一天最多玩两个景区。

【看点细节】红石峡进去是单行道，顺着水走两公里出去，谷壁是紫红色的，名字就是这么来的。出来接着坐车去潭瀑峡，那边台阶多，瀑布一段一段往下。茱萸峰有索道，上去以后能看见整条峡谷的走势。三处之间都有观光车连接，票一次买齐。

【中午·吃饭】焦作这边黄河鲤鱼和铁棍山药是招牌，景区外的农家乐做这两样最稳。中午在景区吃素面，快，不耽误下午

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在云台山周边走走。

【晚上·住哪儿】修武县城商务酒店。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭可以自己解决，酒店前台有当地餐馆名单，不忙的话还能帮忙订位。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【这一天怎么走】郑州 → 龙门石窟 → 洛阳。

【上午·龙门石窟】从焦作出发，奉先寺是整条线的重点——卢舍那大佛通高十七米出头，头高就有四米，站在台阶下要仰着脖子看，脸部比例是匠人反复校形的结果，看久了会觉得她在看你。宾阳三洞是北魏的，顶部藻井里莲花和飞天还在，颜料剥落了一些但轮廓看得出来。石窟从北向南依次是潜溪寺、宾阳三洞、摩崖三佛龛、万佛洞、莲花洞、奉先寺、古阳洞，前后开凿四百多年。

门票在景区门口刷身份证入园，园内有电瓶车，坐一趟能省不少台阶。早上九点前游客相对少，奉先寺里能安静看石刻细节。景区东边的伊河上有游船，从水面看石窟是另一个角度。

从奉先寺出来往上走还有一段台阶，体力一般的可以在意马洞附近的休息区坐一会儿。

【看点细节】西山石窟从北向南走，潜溪寺、宾阳三洞、摩崖三佛龛、万佛洞、莲花洞、奉先寺、古阳洞。奉先寺在中段，体力一般可以先跳过前面的，直接到主窟。出来过伊河桥坐游船，从水面回看石窟是另一个角度。

【中午·吃饭】洛阳这边面食多，水席和浆面条都算本地口味。早上有牛肉汤配馍丝，中午可以点烩面或烩菜。这边默认放辣子，不能吃辣提前说。中午在景区吃素面，快，不耽误下午

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在龙门石窟周边走走。

【晚上·住哪儿】洛阳市区商务酒店。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭可以自己解决，酒店前台有当地餐馆名单，不忙的话还能帮忙订位。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【这一天怎么走】郑州 → 清明上河园 → 开封。

【上午·清明上河园】从洛阳出发，开封清明上河园按《清明上河图》复原，把市井生活搬进了园子，仿古街巷可以乱逛不用按路线走。虹桥是《清明上河图》里最出名的场景，园子里有复现。

白天和夜里是两种样子，夜里灯亮起来人相对少。园子里有演出和巡游，公告栏上有时间表。可以带汉服进园，租一天几十块。

夜里灯亮起来最好看，十八点三十分灯亮之后人相对少一些。园子大，一天走下来两万多步。

【看点细节】园子按《清明上河图》复原，虹桥那段是必看的，白天有巡游。晚上灯亮起来最好看，十八点三十分左右。可以租汉服穿，几十块一天，在园里走一圈比在街上像。

【中午·吃饭】开封小吃适合中午吃，灌汤包、炒凉粉、杏仁茶。灌汤包先咬小口喝汤，别直接咬下去。中午在景区吃素面，快，不耽误下午

【下午·周边慢走】下午不排硬点位，按体力在清明上河园周边走走。

【晚上·住哪儿】开封市区商务酒店。郑州酒店集中在东区和金水区，挨着地铁站的多，出行方便。

【晚上·吃什么】晚饭可以自己解决，酒店前台有当地餐馆名单，不忙的话还能帮忙订位。

【今天提醒】出发前确认团期与天气，山区路段提前备好水。

【这一天怎么走】自然醒 → 早饭 → 按你的时间送站。返程当天不再安排景点，早班车也能赶得上。

【早上·早饭与行李】早饭之后送站，高铁或航班按你的时间走。行李前一晚收拾好放在房间门口，第二天拿了就走，不用早上现收拾。退房时间是中午十二点，走之前把房卡和行李交给前台，寄存牌留好回头来取。

【车站时间】郑州到洛阳龙门站约四十分钟，到郑州东站一个半小时，两头时间都够用，不需要起太早。

【路上带什么】车上水、充电线、常吃的药放随身包里，不要压在大行李箱底部。山区路段手机信号会断一段，提前跟家里说一声。

【这趟的感受】走完这条线，下次可以再来补没去的那两个点。7天下来，景点按顺序走完了，节奏不赶。哪天下雨就改成室内馆或者往后挪一天，整体行程不受影响。回头看这条线，老君山、白马寺、龙门石窟各是一路，风格差别很大，凑在一条线上正好看得全。

【常见问题】

【老君山索道怎么坐？】两段索道：山下到中天门是一级索道，中天门到十里画屏入口是峰林索道，体力一般的两段都坐，能省下三千多级爬升。

【少林寺和塔林要分开买票吗？】常住院是主寺区，塔林在寺西侧，入园后往左手边的小路走进去，两百多座塔从东往西一字排开。

【白马寺值得去吗？】值得，是中原第一座佛寺。中轴线走完再往东去国际佛苑，印度泰国缅甸的墓塔形制各不相同，慢慢看两个多小时。