河南七日游 少林+洛阳龙门+开封+郭亮村+云台山+老君山七日

抵达郑州后 入住酒店 自由活动

【景点介绍】老君山：官方介绍：位于洛阳栾川伏牛山主峰，海拔2217米，相传老子归隐修炼于此，为道教圣地；金顶道观群、十里画屏与云海是三大看点，冬季雪景尤胜。 个人理解：山顶风大温差大，备厚外套；看日出云海需住山顶或清晨缆车上山；雨后天晴最易遇云海。；郭亮村：官方介绍：隶属新乡辉县万仙山，坐落在海拔千米的悬崖之上，村民于1972—1977年凭铁锤钢钎在绝壁中开凿出长约1.3公里的“挂壁公路”（绝壁长廊），被誉为“世界最险村庄”。 个人理解：挂壁公路是精华，建议白天行车看清窗外；村中石屋民宿可住一晚，看星空与云海。老君山位于洛阳栾川县，是伏牛山主峰、道教圣地，金顶道观群矗立云海之上，十里画屏步道移步换景。可乘索道上山，晴日登顶可观云海日出，是中原最出片的山岳之一。

温馨提示：自由活动适合休息和从容游览，上午休整、下午按喜好逛吃为宜，晚上别玩太晚影响次日行程。按以往经验，睡到自然醒再决定去哪，往往更舒服；提前和导游对一下集合时间地点，别卡点。结合实际情况，索道和景交车的队伍最容易积压；排队时留意有没有快速通道。

少林寺，是中国佛教禅宗祖庭和中国功夫的发源地，现为世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区，位于河南省郑州市登封市嵩山五乳峰下，因坐落于嵩山腹地少室山茂密丛林之中，故名“少林寺”。

龙门石窟位于河南省洛阳市南郊伊河两岸的龙门山与香山上，是中国石刻艺术宝库之一，世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区。截至2023年4月官网显示，龙门石窟南北长达1公里，存有窟龛2345个，造像10万余尊，碑刻题记2800余品。龙门石窟与敦煌莫高窟、云冈石窟并称中国三大石窟。

【景点介绍】老君山：官方介绍：位于洛阳栾川伏牛山主峰，海拔2217米，相传老子归隐修炼于此，为道教圣地；金顶道观群、十里画屏与云海是三大看点，冬季雪景尤胜。 个人理解：山顶风大温差大，备厚外套；看日出云海需住山顶或清晨缆车上山；雨后天晴最易遇云海。；郭亮村：官方介绍：隶属新乡辉县万仙山，坐落在海拔千米的悬崖之上，村民于1972—1977年凭铁锤钢钎在绝壁中开凿出长约1.3公里的“挂壁公路”（绝壁长廊），被誉为“世界最险村庄”。 个人理解：挂壁公路是精华，建议白天行车看清窗外；村中石屋民宿可住一晚，看星空与云海。龙门石窟开凿于伊河两岸崖壁，现存窟龛两千余座、造像十余万尊，奉先寺卢舍那大佛最为震撼。与敦煌、云冈并称三大石窟，是北魏至盛唐石刻艺术的巅峰，建议预留半天细细品读。

景点介绍：到了少林寺这一站，少林寺坐落于登封嵩山少室山五乳峰下，始建于北魏太和十九年（公元495年），既是禅宗祖庭，也是少林武术的发源地，至今已有一千五百余年历史。核心看点集中在三处：常住院沿中轴线依次为山门、天王殿、大雄宝殿、藏经阁与立雪亭，殿宇与古碑一路铺陈；塔林是国内现存规模最大的古塔建筑群，二百余座唐宋至清代的砖石墓塔形态各异，每一座都对应一位高僧；五乳峰上的达摩洞相传为达摩面壁九年之处。演武厅每天定时上演的少林武术表演，拳法、器械与硬气功最见真功夫。我的理解是，进寺先跟导游把中轴线走一遍再自由细看；塔林请保持安静、绕塔参观；武术表演提前一刻钟入场才能占到好位置。

温馨提示：寺院里石阶与门槛较多，过门槛别踩上去，礼佛时依序排队、不推不挤。从实际体验看，小朋友的体力曲线和大人不一样；脚程按最慢的那位来安排。按以往经验，想吃得地道，往往得往里多走几步；先看本地人点什么再下单。

老君山，本名景室山，道教主流全真派圣地，位于河南省洛阳市栾川县城东南三公里处，老君山是秦岭余脉八百里伏牛山的主峰，海拔高达2200余米。被道教尊称为太上老君的李耳（即老子）曾在此山修炼，唐太宗因此将景室山改名为老君山。

【景点介绍】老君山：官方介绍：位于洛阳栾川伏牛山主峰，海拔2217米，相传老子归隐修炼于此，为道教圣地；金顶道观群、十里画屏与云海是三大看点，冬季雪景尤胜。 个人理解：山顶风大温差大，备厚外套；看日出云海需住山顶或清晨缆车上山；雨后天晴最易遇云海。；郭亮村：官方介绍：隶属新乡辉县万仙山，坐落在海拔千米的悬崖之上，村民于1972—1977年凭铁锤钢钎在绝壁中开凿出长约1.3公里的“挂壁公路”（绝壁长廊），被誉为“世界最险村庄”。 个人理解：挂壁公路是精华，建议白天行车看清窗外；村中石屋民宿可住一晚，看星空与云海。老君山位于洛阳栾川县，是伏牛山主峰、道教圣地，金顶道观群矗立云海之上，十里画屏步道移步换景。可乘索道上山，晴日登顶可观云海日出，是中原最出片的山岳之一。

景点介绍：本行程安排了洛阳龙门这一站，龙门石窟开凿于洛阳城南伊河两岸的崖壁之上，自北魏孝文帝迁都洛阳起持续营造，历经东魏、西魏、北齐、隋、唐等多个朝代，现存窟龛两千三百余座、造像十万余尊、碑刻题记两千八百余块。最震撼的是奉先寺的卢舍那大佛，通高十七米余，面相丰腴、双目含慈，相传依武则天的容貌而凿，是盛唐石刻艺术的巅峰。与敦煌莫高窟、大同云冈并称中国三大石窟，也是世界文化遗产。游览时从西山石窟沿伊河步道一路向南，宾阳三洞、万佛洞、莲花洞各有看点，过桥到东山礼佛台可俯瞰全景。我的理解是，上午先看西山主窟、趁人少细品大佛，下午到东山看台远眺，光线与角度最出片；伊河两岸需走回头路，一双舒适的鞋能省不少力。

温馨提示：石窟依崖壁而建，观景与崖壁保持距离、扶牢栏杆，请照顾好同行的老人和孩子。就实际而言，长途车程最容易忽略喝水；午饭吃到七分饱，下午才走得动。结合实际情况，看见排长队的伴手礼店先别急着跟；真想要的东西回市区买也不迟。

云台山气候凉爽宜人，景区属暖温带大陆性季风性气候。春季干燥多风，夏季高温多雨，秋季凉爽，冬季干寒。由于北部太行山系的屏障作用，背风向阳，平原为豫北高温少雨区。山区地形复杂，气候随海拔与山势山形变 化各异、差异明显

【景点介绍】老君山：官方介绍：位于洛阳栾川伏牛山主峰，海拔2217米，相传老子归隐修炼于此，为道教圣地；金顶道观群、十里画屏与云海是三大看点，冬季雪景尤胜。 个人理解：山顶风大温差大，备厚外套；看日出云海需住山顶或清晨缆车上山；雨后天晴最易遇云海。；郭亮村：官方介绍：隶属新乡辉县万仙山，坐落在海拔千米的悬崖之上，村民于1972—1977年凭铁锤钢钎在绝壁中开凿出长约1.3公里的“挂壁公路”（绝壁长廊），被誉为“世界最险村庄”。 个人理解：挂壁公路是精华，建议白天行车看清窗外；村中石屋民宿可住一晚，看星空与云海。老君山位于洛阳栾川县，是伏牛山主峰、道教圣地，金顶道观群矗立云海之上，十里画屏步道移步换景。可乘索道上山，晴日登顶可观云海日出，是中原最出片的山岳之一。

景点介绍：今天的行程里面有开封景点，开封为八朝古都，北宋汴京的繁华在清明上河园得以再现，市井烟火气十足。可游包公祠、大宋武侠城、铁塔公园，夜泛宋都御河；汴梁小宋城则是品尝灌汤包、炒凉粉等开封小吃的集中地，一口下去就是《东京梦华录》里的市井滋味。这里的老城街巷、夜市文化，是中原最具生活气息的一角。我的理解是，白天的开封看历史，夜晚的开封吃烟火——把夜市和小吃留到晚上，穿街走巷尝地道的灌汤包和炒凉粉，才是开封的正确打开方式。

温馨提示：上山沿途台阶多、坡道较陡，务必穿防滑运动鞋，有需要可乘索道上下。结合实际来看，跟着导游走一圈能听懂不少门道；时间允许就跟完全程，别中途离队。按经验来说，正午顶光又硬又平，拍人拍景都吃亏；别为了一个角度站到栈道边缘。

万仙山，位于辉县市西北55公里太行山腹地沙窑乡境内，距新乡市70公里，处于海拔1672米的高度，总面积为64平方公里，是国家4A级旅游景区。

该景点由中华影视村郭亮、坪清幽山乡南组成，是国家攀岩公园、国家地质公园、国家森林公园、河南最美景区之一，也是著名的攀岩、影视、写生、休闲避暑、户外拓展基地。

【景点介绍】老君山：官方介绍：位于洛阳栾川伏牛山主峰，海拔2217米，相传老子归隐修炼于此，为道教圣地；金顶道观群、十里画屏与云海是三大看点，冬季雪景尤胜。 个人理解：山顶风大温差大，备厚外套；看日出云海需住山顶或清晨缆车上山；雨后天晴最易遇云海。；万仙山：官方介绍：位于新乡辉县太行山深处，是集峡谷、绝壁、村落于一体的太行风光区，核心郭亮村以人工开凿的“挂壁公路”（绝壁长廊）著称。 个人理解：挂壁公路车窗一侧即悬崖，恐高者坐中间；进山弯多，晕车备药，沿途风景值得。老君山位于洛阳栾川县，是伏牛山主峰、道教圣地，金顶道观群矗立云海之上，十里画屏步道移步换景。可乘索道上山，晴日登顶可观云海日出，是中原最出片的山岳之一。

景点介绍：线路把郭亮村作为重要一站，郭亮村藏在太行山深处的绝壁之上，以「挂壁公路」闻名于世——上世纪七十年代，村民为打通与外界的通道，在没有任何大型机械的条件下，历时五年多，在悬崖绝壁上一锤一凿开出了一条长约一千三百米的隧道，堪称「当代愚公」的奇迹。这条挂壁公路如今是太行山最硬核的打卡地，行走其间可俯瞰万丈深渊与峡谷村落。郭亮村也因多部影视剧在此取景而被称为「中华影视村」。我的理解是，走挂壁公路时留足时间，边看边拍、注意脚下与来往车辆；清晨或傍晚光线最好，正午反而平淡，穿防滑鞋、别靠崖壁太近。

温馨提示：古镇街巷弯弯绕绕，稍不留神就会迷路，记好集合时间与醒目标志。按以往经验，本地人扎堆的小店通常不会太差；拿不准就少量尝鲜，别一次囤太多。从实际体验看，热门景点上午十点后就开始上人；错峰吃饭，十一点前或一点半后更从容。

红旗渠，又称人造天河，位于河南省林州市，是从太行山山腰处修建的引水灌溉工程。以浊漳河为源头，渠首位于山西省平顺县石城镇侯壁断下。该渠始建于1960年2月，1969年7月基本建成，被定为全国中小学爱国主义教育基地、全国爱国主义教育示范基地、全国重点文物保护单位及国家5A级旅游景区。

【景点介绍】老君山：官方介绍：位于洛阳栾川伏牛山主峰，海拔2217米，相传老子归隐修炼于此，为道教圣地；金顶道观群、十里画屏与云海是三大看点，冬季雪景尤胜。 个人理解：山顶风大温差大，备厚外套；看日出云海需住山顶或清晨缆车上山；雨后天晴最易遇云海。；郭亮村：官方介绍：隶属新乡辉县万仙山，坐落在海拔千米的悬崖之上，村民于1972—1977年凭铁锤钢钎在绝壁中开凿出长约1.3公里的“挂壁公路”（绝壁长廊），被誉为“世界最险村庄”。 个人理解：挂壁公路是精华，建议白天行车看清窗外；村中石屋民宿可住一晚，看星空与云海。老君山位于洛阳栾川县，是伏牛山主峰、道教圣地，金顶道观群矗立云海之上，十里画屏步道移步换景。可乘索道上山，晴日登顶可观云海日出，是中原最出片的山岳之一。

景点介绍：这一站来到云台山，云台山位于焦作修武，是首批世界地质公园，以红石峡的丹崖碧水、潭瀑峡的飞瀑流泉、泉瀑峡的「亚洲第一高瀑」云台天瀑、以及茱萸峰的云海日出闻名，是太行南麓最具代表性的山水大观。红石峡是精华中的精华，全长约两公里的红色石英砂岩峡谷，谷底碧水蜿蜒，崖壁赤红如霞；茱萸峰因唐代诗人王维「遍插茱萸少一人」的诗句而闻名，乘索道登顶可俯瞰太行群峰。景区内交通车串联各点，步道平缓，适合家庭出游。我的理解是，一天走不完就先保红石峡和猕猴谷这两个核心，景交车排队久要留足时间；夏季亲水清凉、秋季层林尽染，各有各的好。

温馨提示：山区湿滑路段偏多，下坡放慢脚步、重心压低，护膝、登山杖可按需带上。从实际体验看，看见排长队的伴手礼店先别急着跟；想买就先冷静三分钟再决定。按经验来说，中午那顿吃太饱，下午反而没精神；水杯随身、少量多次地喝。

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【景点介绍】老君山：官方介绍：位于洛阳栾川伏牛山主峰，海拔2217米，相传老子归隐修炼于此，为道教圣地；金顶道观群、十里画屏与云海是三大看点，冬季雪景尤胜。 个人理解：山顶风大温差大，备厚外套；看日出云海需住山顶或清晨缆车上山；雨后天晴最易遇云海。；郭亮村：官方介绍：隶属新乡辉县万仙山，坐落在海拔千米的悬崖之上，村民于1972—1977年凭铁锤钢钎在绝壁中开凿出长约1.3公里的“挂壁公路”（绝壁长廊），被誉为“世界最险村庄”。 个人理解：挂壁公路是精华，建议白天行车看清窗外；村中石屋民宿可住一晚，看星空与云海。老君山位于洛阳栾川县，是伏牛山主峰、道教圣地，金顶道观群矗立云海之上，十里画屏步道移步换景。可乘索道上山，晴日登顶可观云海日出，是中原最出片的山岳之一。

温馨提示：返程日请提前一晚收拾行李，将证件、充电宝、伴手礼统一放在随手可拿处，贵重物品一定要随身。结合本人经验，行程最后一天不再排游览；送站送机按团期统一协调，班次特别早或晚的先跟客服对一下时段。按经验来说，节假日的人流比平时翻好几倍；错峰吃饭，十一点前或一点半后更从容。