郑州出发龙潭大峡谷+二里头+龙门石窟+6天5晚跟团游

今日龙潭大峡谷亲水之旅，重点走六步潭与一线天，感受「峡谷极品」的红岩地貌；下午休整，晚上入住。备好儿童水壶和纸巾，龙潭大峡谷亲子设施较全，提前看好各项目开放时间。

温馨提示：山区景点集中、步行路段不少，温差大且部分路段坡陡，建议带件外套、穿抓地力好的运动鞋，台阶处放慢脚步；身份证等有效证件请随身携带，跟紧导游、记清集合时间地点。龙潭大峡谷被不少游客列入此行最难忘的一站，建议留出充裕时间慢慢逛、慢慢拍。龙潭大峡谷徒步栈道较长，戏水区注意脚下湿滑；夏季水量充沛最壮观。

今日以二里头为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：上山沿途台阶多、坡道较陡，鞋子务必选防滑的，腿脚不便者建议借助索道。不少游客反馈二里头不虚此行，跟着讲解走一遍收获更多，节奏放慢些、好机位别错过。栈道边缘看着宽，其实没什么缓冲；下台阶扶好扶手、放低重心。【二里头·时间】周二至周日9:00-17:00、16:30停止入馆，周一闭馆；国庆假期延时开放至18:00。

上午前往龙门石窟，从西山石窟沿伊河步道一路细看奉先寺卢舍那大佛，再跨桥到东山礼佛台远眺全景；中午品尝洛阳水席，下午游览香山寺与白园，傍晚返回酒店。

温馨提示：游石窟主要靠步行和台阶，最好穿防滑舒适的鞋、轻装简行，伊河两岸请留意脚下。按以往经验，节假日的人流比平时翻好几倍；错峰吃饭，十一点前或一点半后更从容。【龙门石窟·路程】东北服务区到石窟检票处步行约25分钟，西北服务区约20分钟，两处都有电瓶车单程10元。

一早进少林寺，先听讲解禅宗祖庭历史，再看武术表演、访塔林；午后自由活动，可登嵩山少室山或补拍常住院，傍晚返程。

温馨提示：殿前石阶与门槛较多，门槛处请跨过勿踩，礼佛请按序排队、勿推挤。老人上下台阶比平地吃力得多；中午留出回酒店小憩的时间。按以往经验，清晨和黄昏的光比正午讨喜得多；热门机位排队长，错峰去更从容。【少林寺·路程】官方给出用时：常住院加武术馆功夫表演加塔林约2-3小时；达摩洞约1.5小时；三皇寨A线走完全程3-5小时，B线北部精华约2小时。少林索道下午17:00左右停运。