洛阳出发老君山+重渡沟+鸡冠洞+养子沟6天5晚慢走伏牛山

早上八点从洛阳出城，走洛栾高速，两个多小时进栾川县城。午饭在县城解决，栾川豆腐、橡子凉粉都是本地口味，吃完不急着赶路。下午去养子沟，沟口进去就是一路石阶和溪水，走一个来回三个小时上下，傍晚回县城住下。

景点介绍：养子沟在栾川县城东南，属伏牛山北麓的沟谷景区，门票45元。沟里以溪水、石阶和几处跌水为主，全程走完三个小时左右，坡度比老君山缓得多，适合刚下车活动腿脚。

温馨提示：第一天基本在车上和沟里，不安排重头景点。游客普遍反映，栾川县城到各景区的山路弯多，坐后排容易晕，提前备一片晕车药。结合实际情况，养子沟不必走到底，走到一半往回也够，把腿力留给明天的老君山。

七点半从县城出发，二十来分钟到山门。进门先坐电瓶车，5元一站，直接到索道下站，这一段自己走要四十多分钟，省下来更划算。一级索道中灵或云景任选，往返130元，坐到中天门；再换二级峰林索道，往返80元。上到顶走十里画屏，栈道贴着崖壁绕过去，金顶就在前头。傍晚亮灯大约在18点，看完再下山。

景点介绍：老君山门票100元，两日有效，是伏牛山主峰。山顶的金顶道观群沿山脊依次排开，从十里画屏过去一路都在山脊上走。一级索道上行15:30截止，下行不受这个限制；60周岁以上免门票，索道不免。

温馨提示：山顶风大，比县城冷得多，十一月上来要带抓绒和手套。游客普遍反映，下午三点以后上行索道排队最长，赶不上就得走盘山路。结合实际情况，我们把上山放在上午，中午在山上吃简餐，留出看亮灯的时间，再坐索道下。

门票还有一天，早上再上一次山。清晨的云海看运气，赶上就是一片白浪压着山脊，赶不上也有干净的晨光。中午下山，回县城吃午饭，下午去鸡冠洞。洞长1800米，走完一个多小时，洞里常年18度，山外降温的日子进去反倒舒服。晚上仍住县城。

景点介绍：鸡冠洞在栾川县城西侧，是石灰岩溶洞，门票80元。洞内分几个大厅，钟乳石和石笋沿通道分布，灯光打上去颜色偏暖。洞长1800米，恒温18度，进洞不用加衣服，出洞才觉得外面凉。

温馨提示：连着两天上山，第二天的体力要留一手。游客普遍反映，鸡冠洞洞内地面湿滑，穿运动鞋比穿皮鞋稳。结合实际情况，这天下午不再排别的景点，出洞回酒店休息，晚上早点睡，第二天要往潭头镇去。

早饭后从县城往东北走，一个多小时到重渡沟。门票120元，48小时有效，进门坐观光车到金鸡河。金鸡河是瀑布最密的一段，飞虹瀑布、泄愤崖瀑布一路串下来，水声不断。走完这一段三个小时左右，中午在竹香水街吃饭，下午回民宿歇着。

景点介绍：重渡沟在栾川县潭头镇，分金鸡河、滴翠河两大片区。金鸡河沟窄水急，瀑布一处接一处；滴翠河宽些，竹林连片，水帘仙宫在那一侧。门票48小时内可多次进出，住在景区里最省事。

温馨提示：沟里石阶常年潮，鞋底要防滑。游客普遍反映，金鸡河的人流集中在上午十点到十二点，早半小时进沟，照片里能少几个人。结合实际情况，我们把重渡沟拆成两天，今天只走金鸡河，明天再去滴翠河，不赶。

今天走滴翠河。从民宿出来坐观光车过去，先看水帘仙宫，再顺着溪水往竹林长廊走。十一月初竹子还绿，风一过整片响，走在里面发凉。中午回民宿吃饭，下午可以在村里转转，看看晒秋的院子，或者干脆在溪边坐着。

景点介绍：滴翠河是重渡沟的西沟，水量比金鸡河稳，沿途以竹海和跌水为主。竹林长廊是这一段的标志，两边都是连片的竹子。水帘仙宫是一处岩洞，水从洞口挂下来，进去要低头。

温馨提示：竹林里光线暗，拍照要开高感。游客普遍反映，重渡沟的民宿周末价差明显，住景区里比住潭头镇贵一些，但省了来回车程。结合实际情况，我们把两晚都放在景区内，第二天不用摸黑赶路。

早上不急着走，在村里吃碗糊汤面，九点前后出发。从潭头镇回洛阳走洛栾高速，两个多小时进城。中途在嵩县服务区歇一会儿，午饭前到家。

景点介绍：栾川到洛阳这一段走洛栾高速，穿过伏牛山北麓，隧道多，山势起伏。潭头镇是重渡沟的门户，镇上能吃到玉米糁汤和土鸡，价格比景区里实在。

温馨提示：返程按午饭前到洛阳排，不占一整天。游客普遍反映，周日下午洛栾高速回城方向车多，容易在嵩县段慢下来。结合实际情况，最后一天不排景点，睡到自然醒，把行李收好再走。