安阳出发二里头+鸡冠洞+白马寺+6天5晚跟团游

一早从酒店出发直奔二里头，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：上山台阶密集、坡道较陡，鞋子务必选防滑的，腿脚不便者建议借助索道。不少游客说二里头来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。山里的手机信号时有时无；下台阶扶好扶手、放低重心。【二里头·限流】团队预约每日上限2000人，每批20-100人，单账户每日不超过3批次，需提前1-5日在线预约。

今日鸡冠洞地质之旅，跟随讲解认识溶洞成因与钟乳石奇观；下午可加游周边，晚上休整。

温馨提示：山间步道湿滑处不少，下坡时重心后移、步子放慢，膝盖不适者可备护膝。游客普遍反映鸡冠洞是行程里的亮点，建议放慢脚步、跟着导游听讲解，别只顾赶路。综合来看，导游推荐的自费项目并非必须参加；真想要的东西回市区买也不迟。【鸡冠洞·细节】洞中四季恒温18度，被称为「自然大空调」，所以冬季洞外飘雪洞内暖和，反季也是旺季。

一早进白马寺，趁晨光在红墙翠柏间静心游览，重点看齐云塔与两座异域佛殿；午后自由活动，可补拍中轴线机位，傍晚返回酒店。

温馨提示：路线步行占比不小，建议穿合脚轻便的运动鞋，建议随身带件薄外套；务必带好身份证等有效证件，全程跟好导游、记清集合时间和地点。寺内殿宇众多穿便于行走的鞋；尊重宗教礼仪，殿内请勿喧哗拍照。【白马寺·限流】节假日限流三套数字：微信预约每日限5万人（上午2.5万/下午2.5万）、现场窗口每日限2万人、团队每日限3万人。园内人数达最大承载量80%即停止售检票并开启南门出口疏散。