安阳出发白马寺+龙潭大峡谷+重渡沟+8天7晚跟团游

一早进白马寺，趁晨光在红墙翠柏间静心游览，重点看齐云塔与两座异域佛殿；午后自由活动，可补拍中轴线机位，傍晚返回酒店。

温馨提示：殿宇间石阶、门槛不少，过门槛别踩上去，礼佛请按序排队、勿推挤。景区里的"限时优惠"多半是话术；真想要的东西回市区买也不迟。综合来看，同一个园区，走逆时针往往更空；排队时留意有没有快速通道。【白马寺·限流】节假日限流三套数字：微信预约每日限5万人（上午2.5万/下午2.5万）、现场窗口每日限2万人、团队每日限3万人。园内人数达最大承载量80%即停止售检票并开启南门出口疏散。

今日龙潭大峡谷亲水之旅，重点走六步潭与一线天，感受「峡谷极品」的红岩地貌；下午休整，晚上入住。

温馨提示：峡谷里信号可能较弱，提前与导游敲定集合点，切勿单独前往。游客普遍反馈龙潭大峡谷值得细细品味，跟讲解看门道、留时间拍个好机位。

今日重渡沟避暑之旅，节奏舒缓，重点看万亩竹林与飞瀑流泉；下午自由安排，晚上入住农家休整。

温馨提示：峡谷亲水路段比较滑，鞋子务必选防滑款，手机相机等注意防水。不少游客说重渡沟来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。一阵云过来温度就能降好几度；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。【重渡沟·实操】景区分金鸡河（看水玩瀑）与滴翠河（赏竹探幽）两大区域，两条沟距离较远，体力弱建议买观光车通票。

一早从酒店出发直奔二里头，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山上山下温差明显，风也偏大，建议备一件防风外套加保暖内搭，山顶停留别太久。游客普遍觉得二里头值得细看，听讲解和自己走感受完全不同，建议两者都体验。【二里头·时间】周二至周日9:00-17:00、16:30停止入馆，周一闭馆；国庆假期延时开放至18:00。