郑州出发老君山+重渡沟+龙门石窟+4天3晚深度游

一早登老君山，先坐两级索道抵达金顶，打卡道观群与云海日出；午后沿十里画屏缓缓下行，一路移步换景，傍晚返程。

温馨提示：爬山路段台阶密、坡度大，建议穿防滑、支撑好的运动鞋，腿脚不便者不妨乘索道。小朋友的体力曲线和大人不一样；随身备点零食和水，及时补充。老人上下台阶比平地吃力得多；讲解听不住就带他去空地上跑跑。【老君山·时间】一级索道上行15:30截止，云景/中灵索道每日16:00上行停运；徒步白天场6:30-15:30，夜爬场22:30-23:00。15:30后到景区基本只能夜爬。

今日重渡沟避暑之旅，节奏舒缓，重点看万亩竹林与飞瀑流泉；下午自由安排，晚上入住农家休整。

温馨提示：峡谷栈道多临水临崖，勿翻越护栏、勿在危险区域戏水，照看好随行的小孩。不少游客反馈重渡沟不虚此行，跟着讲解走一遍收获更多，节奏放慢些、好机位别错过。【重渡沟·季节】夏季平均气温21度。

上午前往龙门石窟，从西山石窟沿伊河步道一路细看奉先寺卢舍那大佛，再跨桥到东山礼佛台远眺全景；中午品尝洛阳水席，下午游览香山寺与白园，傍晚返回酒店。

温馨提示：石窟大多依崖而凿，观景与崖壁保持距离、扶牢栏杆，请照顾好同行的老人和孩子。按以往经验，导游讲的典故往往比介绍牌上的更生动；时间允许就跟完全程，别中途离队。【龙门石窟·实操】园区含西山石窟、东山石窟、香山寺、白园四处，按参观顺序单线游览全程四次检票。大量游客只走西山就出园，东山石窟要过伊河，是最容易漏的。

按预订的车次或航班时间安排送站/送机，专车送达预订的出发点，结束这段旅程。行李较多时建议提前一晚收拾妥当，证件与票据单独放随身小包。

温馨提示：返程当天早点整理行李，证件、充电宝、伴手礼一起放好；去车站/机场别卡点，贵重物品贴身保管。