郑州出发二里头+重渡沟+老君山+8天7晚跟团游

今日以二里头为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：登山道台阶密集、坡度不小，防滑运动鞋是必备，体力欠佳的建议坐索道。二里头被不少游客列入此行最难忘的一站，建议留出充裕时间慢慢逛、慢慢拍。【二里头·限流】团队预约每日上限2000人，每批20-100人，单账户每日不超过3批次，需提前1-5日在线预约。

上午游重渡沟，沿金鸡河、滴翠河看竹林飞瀑；中午尝山野菜农家饭，下午漫步豫西村落，享受江南水乡式的清凉。

温馨提示：峡谷步道沿水沿崖而建，不要翻越护栏、勿在危险水域玩水，带娃出行请多加看顾。游客普遍认为重渡沟值得留足时间，跟着导游听讲解、按自己节奏拍照都别错过。【重渡沟·实操】景区分金鸡河（看水玩瀑）与滴翠河（赏竹探幽）两大区域，两条沟距离较远，体力弱建议买观光车通票。

一早登老君山，先坐两级索道抵达金顶，打卡道观群与云海日出；午后沿十里画屏缓缓下行，一路移步换景，傍晚返程。

温馨提示：山路遇水易滑，下坡时重心后移、步子放慢，护膝、登山杖可按需带上。按以往经验，山里的天气说变就变；一件防风外套比什么都实在。天气预报在这边经常只作参考；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。【老君山·看点】官方2026-10-08专门发过拍照机位文：金顶道观群（玉皇顶、老君庙一带，把金殿和脚下台阶一起框进来），最佳时机是晴日早上或云海出现的时刻；十里画屏悬空栈道是第二机位。