安阳出发白云山+龙潭大峡谷+二里头+6天5晚纯玩团

今日白云山度假之旅，乘索道与景交串联玉皇顶、九龙瀑布、高山牡丹园，节奏舒缓；下午自由活动，晚上休整。

温馨提示：上坡路段台阶多且陡，建议穿防滑、支撑好的运动鞋，体力一般者可考虑乘索道。多数游客觉得白云山值得专程一游，跟讲解看细节、留足时间拍照最合适。天气预报在这边经常只作参考；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。【白云山·官方规定】索道有明确禁忌人群：酗酒者、高血压、心脏病、精神病、恐高症病史人员，以及部分有习惯性流产的妊娠早晚期孕妇不宜乘坐；严禁携带宠物。每位乘客可免费携带5千克以下随身物品。

上午游龙潭大峡谷，沿六步潭、一线天步道亲水而行，看红岩嶂谷与水往高处流奇观；中午景区简餐，下午继续深入，傍晚返程。

温馨提示：峡谷步道紧邻水面与崖壁，不要翻越护栏，切勿在危险处戏水，请留意看管随行儿童。不少游客说龙潭大峡谷来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。

一早从酒店出发直奔二里头，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：山路有些路段比较滑，下行时稳住重心、慢些走，建议备一副护膝。游客普遍觉得二里头值得细看，听讲解和自己走感受完全不同，建议两者都体验。【二里头·限流】团队预约每日上限2000人，每批20-100人，单账户每日不超过3批次，需提前1-5日在线预约。

今日老君山深度游，乘索道上山后重点看金顶、十里画屏与玻璃观景台，跟随导游了解道教文化与伏牛山地质；下午下山休整，为次日蓄力。

温馨提示：登山路段台阶多、坡度大，建议穿防滑、支撑好的运动鞋，体力欠佳的建议坐索道。按以往经验，旺季的停车位比门票还难抢；留出富余时间，早到总比误点强。【老君山·时间】一级索道上行15:30截止，云景/中灵索道每日16:00上行停运；徒步白天场6:30-15:30，夜爬场22:30-23:00。15:30后到景区基本只能夜爬。