郑州出发白云山+二里头+龙门石窟+6天5晚跟团游

上午乘车上白云山，登玉皇顶看云海；中午山顶简餐，下午走九龙瀑布与高山牡丹园，呼吸森林氧吧，傍晚下山入住。

温馨提示：山路有些路段比较滑，下行时稳住重心、慢些走，有需要备副护膝。不少游客说白云山来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。人多的时候很难等到干净构图；别为了一个角度站到栈道边缘。【白云山·时间】索道营运时间9:00-18:00，需通过官方公众号实名制分时段预约成功后才可现场购票进站。

一早从酒店出发直奔二里头，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：登山道台阶密集、坡度不小，务必穿防滑运动鞋，体力一般者可考虑乘索道。不少游客说二里头来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。按以往经验，走山路比平地费劲得多；水杯随身、少量多次地喝。【二里头·官方规定】失约超过3次进黑名单，90天内不予再预约；团队预约不提供讲解预约服务，需讲解请入馆后到服务台咨询。

今日游览龙门石窟，建议留足半天：西山主窟、东山看台、香山寺白园一线串联，跟着讲解读懂石刻背后的北魏盛唐故事；傍晚返程休整。

温馨提示：石窟景区日晒较强，晴天遮阳帽、防晒霜都备上，走下来路程较长，记得多补水。【龙门石窟·限流】单日最大承载量6.89万人次、瞬时2.155万人次（官网现行核定；洛阳市2015年统一核定的旧值是7.9万/9630人，瞬时值差两倍多，景区已重新核定）。