“木兰从军”暑期军事夏令营10日-河南郑州起止军事夏令营

上午：迷彩少年集结：发放军服及军用物品、安排住宿、组建编制、营员的自我介绍与熟悉。军营制度学习：三大纪律八项注意、营地管理要求、餐前文化学习下午：开营仪式：女子木兰营成立并集体宣誓；

团队建设：设计队名队旗、立“军令状”

破冰互动：动画片《木兰从军》及木兰故事

晚上：感受分享：一分钟时间即兴演说，今天的感受班务会，竞选队长， 纠察组成立，学习强军战歌

今日期望：能够快速的适应新环境、融入其中…………

【景点介绍】本日行程以第1天为主，是整条线路中的一环，沿途风景与人文各具特色，值得放慢脚步细品。第1天按行程安排游览，沿途欣赏当地自然与人文风光，专业导游随车讲解，含门票与用车，具体景点以实际行程单为准。

景点介绍：行程中的重头戏当属“木兰从军”暑期军事夏令营10日-河南郑州起止军事夏令营，郑州是河南腹地、中原交通枢纽，河南博物院馆藏丰厚（贾湖骨笛、妇好鸮尊等国宝讲述早期中国），黄河风景名胜区与商都遗址可感千年文明与“火车拉来的城市”的叠加。我的理解是，山上的日出与云海可遇不可求，把期待放在过程本身，反而常有意外之喜。

温馨提示：上山沿途台阶多、坡道较陡，一定要穿防滑运动鞋，腿脚不便者不妨乘索道。“木兰从军”暑期军事夏令营10日-河南郑州起止军事夏令营被很多游客称作此行亮点，跟讲解听一遍、自己再慢慢走一遍最尽兴。就实际而言，天气预报在这边经常只作参考；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。

上午：木兰从军之军营初体验早操：学习内务条令,叠方块被,整理内务

娱乐小游戏:水果蹲(快乐的心情是一天的开 始)

军事基础训练:站军姿、跨立、敬礼;停止间转法

下午：复习军事基础训练 军容风纪(个人卫生):洗手操,眼保健操,

拓展活动:众志成城

心智课程: 1、学习力训练;2、合理调节;3、时间管理;

晚上：感受分享：一分钟时间即兴演说，今天的感受…………

【景点介绍】本日行程以第2天为主，是整条线路中的一环，沿途风景与人文各具特色，值得放慢脚步细品。第2天按行程安排游览，沿途欣赏当地自然与人文风光，专业导游随车讲解，含门票与用车，具体景点以实际行程单为准。

景点介绍：行程中的重头戏当属少林寺，少林寺坐落于登封嵩山少室山五乳峰下，始建于北魏太和十九年（公元495年），既是禅宗祖庭，也是少林武术的发源地，至今已有一千五百余年历史。核心看点集中在三处：常住院沿中轴线依次为山门、天王殿、大雄宝殿、藏经阁与立雪亭，殿宇与古碑一路铺陈；塔林是国内现存规模最大的古塔建筑群，二百余座唐宋至清代的砖石墓塔形态各异，每一座都对应一位高僧；五乳峰上的达摩洞相传为达摩面壁九年之处。演武厅每天定时上演的少林武术表演，拳法、器械与硬气功最见真功夫。我的理解是，进寺先跟导游把中轴线走一遍再自由细看；塔林请保持安静、绕塔参观；武术表演提前一刻钟入场才能占到好位置。

温馨提示：寺院里石阶与门槛较多，跨门槛勿踩踏，礼佛按序进行、请勿推挤。按经验来说，山里的天气说变就变；一件防风外套比什么都实在。从实际体验看，栈道边缘看着宽，其实没什么缓冲；下台阶扶好扶手、放低重心。

上午：拓展小游戏:运动员台跳水军事基础训练: 队列综合训练(大队、中队、小队)

注意力大比拼: 视觉追踪、传悄悄话、观察和思维;

持枪站岗、手榴弹讲解示范与投掷训练

下午：木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

形体塑造：站姿训练（收腹、立腰、直背，解决学生常见弯腰驼背等身形不良习惯）…………

【景点介绍】本日行程以第3天为主，是整条线路中的一环，沿途风景与人文各具特色，值得放慢脚步细品。第3天按行程安排游览，沿途欣赏当地自然与人文风光，专业导游随车讲解，含门票与用车，具体景点以实际行程单为准。

景点介绍：到了河南博物院这一站，河南博物院是中原文明的坐标，馆藏文物达十七万余件，以「泱泱华夏、择中建都」为主线系统呈现「早期中国」。镇馆之宝中，贾湖骨笛是迄今发现最早的可吹奏乐器，改写了中国音乐史；杜岭方鼎与云纹铜禁是商周青铜铸造的巅峰之作；妇好鸮尊造型雄奇，讲述着商王武丁之妻妇好的传奇；此外还有莲鹤方壶、武则天金简等国宝级文物。建议跟随讲解或租讲解器，两小时即可纵览华夏文明的主脉。我的理解是，先直奔几件镇馆之宝看个过瘾，再按时间线系统逛，抓主线最有效率；国宝展柜前人多是常态，提前了解镇馆之宝的展陈位置，直奔主题最省时间。

温馨提示：博物馆展厅面积较大，建议穿合脚舒适的鞋，可以中途在休息区稍事休息。河南博物院被很多游客称作此行亮点，跟讲解听一遍、自己再慢慢走一遍最尽兴。实践下来，景区正门的馆子排队久、味道也一般；拐进巷子深处多半有惊喜。

上午：娱乐小游戏:大网捕鱼(快乐的心情是一天的开 始)木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

军事特色科目：高炮讲解示范，组建炮兵小分队，拉响空袭警报，防空预演

下午：1、文明礼仪课程导入：从空姐、名人的礼仪行为及形象图影资料中引导分享2、站仪、坐仪、行仪、蹲仪等基础礼仪训练3、微笑、递接、引导等基础礼仪行为训练

2、注目礼、鞠躬礼、握手礼等现代常见礼节训练及情景模拟演练…………

【景点介绍】本日行程以第4天为主，是整条线路中的一环，沿途风景与人文各具特色，值得放慢脚步细品。第4天按行程安排游览，沿途欣赏当地自然与人文风光，专业导游随车讲解，含门票与用车，具体景点以实际行程单为准。

景点介绍：行程里安排的一处重头戏是黄河风景名胜区，黄河风景名胜区是这条线路里值得专程停留的一站，以自身独特的自然或人文气质吸引远道而来的旅人；建议放慢节奏、跟随导游听讲解，把时间留给最打动你的细节与最出片的机位。。我的理解是，峡谷最美的光线在清晨与雨后，水汽氤氲时拍出来的层次最足。

温馨提示：峡谷沿水步道易滑，建议穿抓地好的溯溪鞋或运动鞋，贵重电子物品记得防水。很多游客表示黄河风景名胜区比想象中更值得停留，跟讲解听门道、留时间拍出好片。就实际而言，山里的天气说变就变；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。

上午：木兰从军特色项目：木兰拳（十式）单兵战术动作：持枪卧倒，低姿，高姿，侧姿，运动步伐，交叉掩护。

下午：1、复习基础礼仪行为及礼节

2、《常礼举要》体验教育，实景演练

晚上：感受分享：一分钟即兴演说，即兴发挥

复习军事动作；记心情日记；纠察哨、巡逻。…………

【景点介绍】本日行程以第5天为主，是整条线路中的一环，沿途风景与人文各具特色，值得放慢脚步细品。第5天按行程安排游览，沿途欣赏当地自然与人文风光，专业导游随车讲解，含门票与用车，具体景点以实际行程单为准。

景点介绍：郑州方特是此行的一大看点，郑州是河南腹地、中原交通枢纽，河南博物院馆藏丰厚（贾湖骨笛、妇好鸮尊等国宝讲述早期中国），黄河风景名胜区与商都遗址可感千年文明与“火车拉来的城市”的叠加。我的理解是，山上的日出与云海可遇不可求，把期待放在过程本身，反而常有意外之喜。

温馨提示：山里早晚偏凉，山顶风不小，防风外套和保暖内搭是必备，适时增减衣物。很多游客表示郑州方特比想象中更值得停留，跟讲解听门道、留时间拍出好片。结合本人经验，正午顶光又硬又平，拍人拍景都吃亏；别为了一个角度站到栈道边缘。

上午：复习军事基础动作(停止间转法、齐步、跑步)

娱乐小游戏: 连连坐 木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

军事拓展训练: 挑战NO.1 分别是：能量传输，不倒的森林，大河之舞，我们是最棒的。

下午：拓展游戏：驿站传书

特色课程: 真人CS（一）丛林战役、巷战；（二）“霹雳行动”；（三）“身陷重围”…………

【景点介绍】本日行程以第6天为主，是整条线路中的一环，沿途风景与人文各具特色，值得放慢脚步细品。第6天按行程安排游览，沿途欣赏当地自然与人文风光，专业导游随车讲解，含门票与用车，具体景点以实际行程单为准。

景点介绍：行程中的重头戏当属二七纪念塔，二七纪念塔是这条线路里值得专程停留的一站，以自身独特的自然或人文气质吸引远道而来的旅人；建议放慢节奏、跟随导游听讲解，把时间留给最打动你的细节与最出片的机位。。我的理解是，寺院拍照注意分寸，殿内不拍佛像是基本的尊重，把镜头留给殿外的古建与光影。

温馨提示：寺院周边香烛摊点不少，请香随缘、理性消费。二七纪念塔被很多游客称作此行亮点，跟讲解听一遍、自己再慢慢走一遍最尽兴。结合实际来看，老人上下台阶比平地吃力得多；讲解听不住就带他去空地上跑跑。

今日为自由活动日，不安排统一行程；您可围绕“木兰从军”暑期军事夏令营10日-河南郑州起止军事夏令营周边慢游，睡到自然醒、按兴趣自选美食与街区，或补拍前几日意犹未尽的机位。

温馨提示：自由活动当天打车或步行都顺路，请事先查好要去的路线，把想去的店和景点在地图里标好。结合实际来看，半天自由时间最见个人偏好；提前和导游对一下集合时间地点，别卡点。就实际而言，购物点的价格通常高于市面；想买就先冷静三分钟再决定。

今日为自由活动日，不安排统一行程；您可围绕“木兰从军”暑期军事夏令营10日-河南郑州起止军事夏令营周边慢游，睡到自然醒、按兴趣自选美食与街区，或补拍前几日意犹未尽的机位。

温馨提示：自由活动怕的是临时没头绪，不妨把证件与现金分开存放，提前与导游确认集合时间地点。结合本人经验，前几天走得多，这半天正好缓一缓；顺手把特产和照片一起整理了，回程不必再忙。就实际而言，讲解听着比照片记得久；记不住的地方拍下说明牌，回头再查。

今日为自由活动日，不安排统一行程；您可围绕“木兰从军”暑期军事夏令营10日-河南郑州起止军事夏令营周边慢游，睡到自然醒、按兴趣自选美食与街区，或补拍前几日意犹未尽的机位。

温馨提示：自由活动当天无统一行程，出门前记下酒店位置与集合时间，手机电量充满、充电宝备好。从实际体验看，半天自由时间最见个人偏好；找家本地茶馆或老街区慢慢逛，比赶场有意思。结合本人经验，老人上下台阶比平地吃力得多；讲解听不住就带他去空地上跑跑。

上午：军事大阅兵：“优秀木兰军”、“优秀木兰”。

1、家长到位，观摩汇演2、特色军事科目大阅兵

3、军事基础训练及技能训练大阅兵

4、木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

下午：军旅文化生活：营区大扫除、 毕业留影集体返程：收拾行装，快乐返程。住宿：营地