洛阳出发龙门石窟+二里头+太行大峡谷+4天3晚纯玩团

一早进龙门石窟，趁人少先看宾阳三洞与莲花洞，再登奉先寺瞻仰大佛；中午就近用餐，下午走东山石窟与香山寺，日暮时在伊河畔拍照，结束充实一天。跟着讲解走主线，重点听龙门石窟藏品或碑刻背后的故事，别错过镇馆之宝的讲解场次。

温馨提示：每天步行时间不短，鞋子以舒适为佳，另备一件薄外套应对温差；身份证等有效证件请随身携带，跟紧导游、记清集合时间地点。综合来看，导游推荐的自费项目并非必须参加；想买就先冷静三分钟再决定。景区步道平坦但步行量大，建议穿舒适鞋；节假日人流大，尽量错峰入园。【龙门石窟·限流】单日最大承载量6.89万人次、瞬时2.155万人次（官网现行核定；洛阳市2015年统一核定的旧值是7.9万/9630人，瞬时值差两倍多，景区已重新核定）。

今日以二里头为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。错开旅行团高峰，早上开门或傍晚清场前最安静，二里头能看得更从容。

温馨提示：景点间步行较多，鞋子以舒适为佳，并根据天气备一件薄外套；身份证等有效证件请随身携带，跟紧导游、记清集合时间地点。游客普遍反馈二里头值得细细品味，跟讲解看门道、留时间拍个好机位。二里头夏都遗址以「最早中国」著称，馆内文物与考古复原为主，建议配讲解。【二里头·限流】团队预约每日上限2000人，每批20-100人，单账户每日不超过3批次，需提前1-5日在线预约。

今日以太行大峡谷为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。上行选索道省体力，下山徒步看细节，太行大峡谷的安排这样安排最省力。

温馨提示：山路和台阶路段偏多，山里气候多变、早晚偏凉，建议穿薄外套和防滑运动鞋，台阶处放慢脚步；身份证等有效证件请随身携带，跟紧导游、记清集合时间地点。清晨和黄昏的光比正午讨喜得多；别为了一个角度站到栈道边缘。【红旗渠·细节】★官方错峰原话：「建议游客上午游览青年洞，下午游览纪念馆」，纪念馆至青年洞、水电站之间已开通免费接驳车。【太行大峡谷·细节】官方限流公告会指定错峰路径：「已经购票的游客优先前往王相岩景区，错峰游览」。

按预订的车次或航班时间安排送站/送机，专车送达预订的出发点，结束这段旅程。行李较多时建议提前一晚收拾妥当，证件与票据单独放随身小包。

温馨提示：返程当天早点整理行李，证件、充电宝、伴手礼一起放好；去车站/机场别卡点，贵重物品贴身保管。