洛阳出发老君山+重渡沟+鸡冠洞+龙潭大峡谷5天4晚深度纯玩团

早上七点半从洛阳市区出发，走栾川高速两个半小时，中途在嵩县服务区停一次。上午十点到老君山金顶道观，先在山门前的观景平台拍全景，再乘景区小火车上行。

金顶的建筑群修在悬崖边的平台上，绕一圈看下来，伏牛山主脊线从脚下往东西两侧铺开，晴天能看到很远。往北走是十里画屏，那段崖壁像被刀切出来一样，栈道贴着崖面修，走的时候别往回看太多。

午餐在景区索道站附近的农家解决，栾川的土鸡汤和贴饼子比较实在。下午留了三个小时慢慢走：从太清宫一路往南，过一片平缓的松林，能看到不少猴子抢东西吃，别主动喂，也别举着手机追着拍，容易被围。

傍晚索道下山，回栾川县城住下。县城海拔比景区低不少，晚上吃饭后出来走走，街上卖山货的多，核桃和栾川香菇可以带一些。

车开到重渡沟景区门口，换乘景交进沟里。这一天不赶景点，就在金鸡河和滴翠河两条溪谷之间走走。

上午沿金鸡河往上，溪水从竹丛里流出来，两侧竹子密到不见天，路面上常年有水汽，走着凉快。半山腰有个观瀑台，水量大的日子能看清飞瀑砸在岩石上的样子。

午饭直接在住的农家院里吃，老板娘做什么吃什么，多半是腊肉炒竹笋、土豆片和一条溪鱼。吃完在院子里躺一会儿，听溪水声音，比下山赶景点舒服得多。

下午去滴翠河。这条谷更窄，两侧山势收拢，头顶能看到的天空只有一条线，午后阳光只照到半坡，走进阴影里温度立刻降两三度。傍晚回到客栈，晚饭后沿沟底小溪走一圈，脚边全是鹅卵石和落叶。

上午把重渡沟剩下的另一条谷走完，中午出沟，在县城吃午饭，下午去鸡冠洞。

鸡冠洞是石灰岩溶洞，洞口不大，进去以后高度一下子开阔。洞里常年十六到十八度，冬天进去会明显觉得暖，这让它的旺季和别的豫西景区正好错开——夏天外面三十七八度，洞里还是凉快，进洞那一刻外套都用不上。

洞里灯光打得很密，钟乳石一根根垂下来，被染成各种颜色。走到里面有几处积水形成的浅潭，水面平得像镜子。溶洞路湿滑，穿防滑的鞋，洞内温度虽然舒服，但从洞里出来到洞口那十米，温差能有二十度。

傍晚回县城。栾川这会儿正是夏天最热的时候，晚上七点天还亮着，街上人多。明天去龙潭大峡谷，今天早点休息。

龙潭大峡谷在新安县，从栾川过去要翻一段山路，一个半小时左右。这条峡谷的特点是水多，五瀑六潭连着往下走，全程都有水声跟着。

先走水底峡谷那一段，两侧石壁收得很窄，最窄的地方抬头只能看见一条天。路面湿的地方滑，好几个路段有台阶落差，下雨天不建议带老人小孩走这段。

龙潭瀑布是全程落差最大的一处，水从二十多米高的崖上直落下来，底下潭水是墨绿色的。观瀑台离瀑布有段距离，不会被水打湿，但风大，夏季去备件薄外套。

沿峡谷出来已经是下午四点，直接返程回洛阳。到家大概晚上七点半。

早饭之后送站，高铁或航班按你的时间走。栾川县城到洛阳龙门站四十分钟，到郑州东站一个半小时，两头都够用。

这趟五天下来，重渡沟那两晚是最舒服的部分。老君山看天气，云海不一定出得来；鸡冠洞和龙潭大峡谷则要碰上晴天才好走。中间哪天下雨，就按客栈老板的建议改成在沟里慢慢走，不影响整体节奏。