洛阳出发茶卡盐湖+青海湖+塔尔寺5天4晚免票

中午的航班落地曹家堡，出机场一路向西，两边的山是赭红色的，几乎看不到树。到市区把行李放下，傍晚去水井巷市场，酿皮、甜醅、羊肠面挨着摊吃过去。

景点介绍：西宁海拔约两千二百米，是青海的省会，湟水从城中穿过，南北两山夹着一条狭长的谷地。水井巷是西宁老城的市场，从上世纪八十年代就是小吃和干货的聚集地，现在一半是本地人买菜，一半是游客尝鲜。酿皮用面粉洗出面筋后蒸成，切条浇辣油和醋；甜醅是燕麦或青稞发酵的，微酸带酒味，冬天喝一碗暖胃。

温馨提示：游客普遍反映，到西宁第一晚吃太多凉的，半夜肠胃不舒服。结合实际情况，酿皮和甜醅都尝一口就行，正餐吃热的；海拔两千二不算高，但洗澡水别太烫，洗完快点擦干。

早上先去湟中的塔尔寺，从西宁过去半小时。寺里从山门往上走，一层层院落顺着坡叠，酥油花殿要排队。中午回西宁吃饭，下午往西翻日月山，傍晚到青海湖边。

景点介绍：塔尔寺始建于明代，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，因为先有塔后有寺而得名。大金瓦殿的屋顶覆着鎏金铜瓦，殿内的银塔是宗喀巴诞生的地方。酥油花用酥油调矿物颜料捏成，每年冬天制作，殿内温度控制在零下，不然会化。堆绣是把绸缎剪成小块缝在布幔上，做出立体的人物和花草，跟壁画并称三绝。日月山是黄土高原和青藏高原的分界，山口海拔三千五百多米，过了山口，草场就变成牧区。

温馨提示：游客普遍说塔尔寺里最容易被酥油花震住，也最容易犯忌，殿内不许拍照、不许踩门槛。结合实际情况，我们提前讲清规矩，进殿脱帽、顺时针走；日月山山口风大，下车拍照别超过五分钟，容易着凉。

早上在湖边走到水线附近，岸上结着一层薄冰碴，踩上去咯吱响。中午吃完饭往西，翻橡皮山，海拔三千八百多，下山就是茶卡盆地。下午五点到盐湖，等太阳落到山脊上再出来。

景点介绍：青海湖是中国最大的内陆咸水湖，湖面海拔三千一百九十米，周长约三百六十公里，冬天岸边的浅水结成薄冰，湖心因为盐度和水量不结冰，水色偏深青。湖里唯一的鱼种是湟鱼，生长极慢，一年长不到一两。橡皮山是青海湖与茶卡之间的分水岭，山口海拔约三千八百米，翻过去地势一下子开阔，柴达木盆地的荒滩铺到天边。傍晚的盐湖不刺眼，卤水把最后一点天光接住，远山的轮廓压在水面上。

温馨提示：游客普遍反映，青海湖边风比想象中大，站十分钟手就僵。结合实际情况，我们把湖边的时间压在四十分钟以内，帽子要带绳，围巾捂住口鼻；橡皮山下山路段弯多，晕车的提前半小时吃药。傍晚下盐湖水温低，鞋套要穿到小腿，别图省事光脚。

八点十五开园头一批进去，风还没起来，卤水面平得像一块玻璃。十点半出湖，在镇上吃口热的，十一点半上车往东，翻橡皮山回西宁，傍晚到市区。

景点介绍：茶卡盐湖在柴达木盆地东缘，湖面约一百零五平方公里，湖底是几米厚的盐层，上面覆着十到三十厘米的饱和卤水，风停的时候天空完整倒映在水里，所以叫天空之镜。盐度接近海水的十倍，冬天不结冰。景区里的小火车轨道沿用1951年运盐的铁轨，湖心的盐雕每年翻新，用卤水浇铸成模再结晶。清晨开园头一个小时湖面上没有脚印，倒影最干净，过了十点起风就散。

温馨提示：游客普遍说中午去茶卡等于白去，起风后只剩一片白光。结合实际情况，我们把两次进湖拆成傍晚和清晨，中间回镇上休息；下水必须穿鞋套，盐壳割脚，鞋套十块一双押金五十，退之前别弄破。

早上不赶，去莫家街逛一圈，买点牦牛肉干和枸杞。十一点找家老店吃手抓羊肉，配一碗羊汤。下午两点去机场，两小时飞回洛阳。

景点介绍：青海的手抓羊肉选的是本地的藏系羊，冷水下锅只放盐和花椒，煮到筷子能插透就捞，肉是粉白色的，蘸蒜泥和椒盐吃。莫家街是西宁老城的吃食街，甜醅、酿皮、羊肠面挤在一条不长的巷子里，本地人买干货也来这里。回程路上如果时间宽裕，可以在湟源停一下，看丹噶尔古城的城门，那是清代茶马互市的口岸。

温馨提示：游客普遍反映最后一天怕误机，其实西宁市区到机场只要四十分钟。结合实际情况，我们把午饭定在十一点，一点半必须离开市区；手抓羊肉可以真空打包带上飞机，托运比手提稳妥。