洛阳出发云台山+峰林峡+青龙峡+陈家沟5天4晚

上午九点从洛阳出发，走连霍转焦桐，两个小时到修武，再往北二十多公里山路上到岸上村。放下行李吃口饭，下午两点进云台山大门，坐观光车直奔红石峡。这条峡谷是单行的，从入口进去一路往前，不能掉头，走完出来正好接上子房湖。十一月下午的光是斜的，照在对面岩壁上，那层红色一下子亮起来，水在底下是绿的，两种颜色挨在一起。

景点介绍：红石峡是云台山最标致的一段，沟长大约一千五百米，谷宽处不过十几米，两岸是紫红色的石英砂岩，被水切出一道深槽。谷底修了栈道和几处小桥，走起来不难，但要低头过几处矮洞。峡内有九潭，最深处的水是墨绿的，冬天不结冰。

温馨提示：红石峡单向通行，进去就没有回头路，膝盖不好的走慢些，栈道有上有下。游客普遍反映下午三点以后谷里光线暗得快，拍照发灰，所以宁可早到半小时也别拖到四点。结合实际情况，第一天只安排这一条峡谷，出谷后腿已经发沉，再爬别的地方只会走马观花。

早上七点半坐上行车，先过叠彩洞。那是一条盘山公路，十几个隧洞一个套一个，车在山肚子里转，出洞就是另一个方向的山。到茱萸峰脚下开始爬，前半段是石阶，后半段贴着崖壁，最陡的一段要扶栏杆。爬到顶是一千三百零八米，风大，帽子要按住。站在平台上往下看，整个云台山是一层一层的，远处的焦作市区像摊开的一张纸。

景点介绍：茱萸峰是云台山主峰，唐代王维写「遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人」，写的就是这一带的重阳习俗。峰顶有真武大帝庙，庙前那棵红豆杉据说有千年。下山的路另一侧是凤凰岭，玻璃栈道和索道都在那边，怕高的可以不下去。

温馨提示：从停车点到峰顶往返约三小时，台阶多，穿软底鞋。游客普遍说山顶比山下低五六度，十一月上去要加一件抓绒。结合实际情况，把茱萸峰放在上午，中午下山吃饭，下午只坐车走叠彩洞看景，不安排走路，这样第三天进峰林峡才有力气。

早上退房，往西开十五分钟到峰林峡游客中心。这里和青龙峡共用一个中心，买票换乘景区车，六公里盘山路直接上到坝顶，中间没有步行道，所以那三十块车钱省不掉。上到坝上先看群英大坝，坝体是一层层石头砌起来的，弧线很漂亮。然后坐船进翡翠湖，两岸崖壁从水面直接立起来，船开过去，水面被切开又合上，船上没什么人说话。

景点介绍：峰林峡原名群英湖，一九六八年动工、一九七一年建成，坝高一百点五米，是当年亚洲最高的浆砌石拱坝。峡内水面约两公里，两岸是太行山典型的红岩绝壁，因为水深，颜色偏翡翠。湖尽头有玻璃廊桥，架在两座崖之间，走过去能看到脚下的水。

温馨提示：峰林峡十六点停止入园，游客中心到坝顶的车程单边约二十分钟，来回要留出四十分钟。游客普遍觉得这里比红石峡安静，因为要坐船，人流被摊开了。结合实际情况，持云台山门票七日内可以免峰林峡大门票，把两张票的时间错开安排，一家三口能省一百多。

早上从焦作市区出发，四十分钟回到那个共用游客中心，这回走另一条路进青龙峡。景区车送到崖顶，接着坐索道下去，四十多度的斜坡，缆车往下走的时候能看见谷底那条水。下到谷底开始走栈道，一路顺水，落差不大，走起来比爬台阶舒服。走到陪嫁妆村那一带，几户人家还在，石头房子，门口晒着柿饼。

景点介绍：青龙峡在云台山西侧，是云台山十一条峡谷里最靠西的一条，谷长约七公里半，最窄处只有几米。谷底一年四季有水，冬天水量小，但潭还在。栈道大部分贴着崖壁修，有一段是从岩石下掏出来的，人要弯腰过。滑道在出谷那段，六十块钱，图省力可以坐。

温馨提示：青龙峡的观光车三十元是必须的，游客中心到谷口九公里，全是盘山路，没有步行道。游客普遍说这条峡谷走下来比红石峡累，因为全程三四个小时，且回程是上坡。结合实际情况，六十岁以上免大门票，只付车钱和索道钱，带老人来这条最划算。

早上到陈家沟，村口一块大石头上刻着太极拳发源地。先逛祖祠，院子不大，廊下挂着各家各派的谱系。然后去太极拳博物馆，从陈王廷创拳一路讲到杨露禅偷拳。村中间是太极广场，早上七点多就有人练，年纪大的居多，一套老架一路打下来二十多分钟。跟着比划两个起势，看着简单，胳膊抬到一半就开始抖。中午在村里吃碗烩面，下午回洛阳。

景点介绍：陈家沟在温县清风岭上，明末陈王廷在这里创编太极拳，村里至今有陈氏、杨氏等多支传承。祖祠、太极拳博物馆、杨露禅学拳处三处用一张联票。村内古街、太极广场、东沟不收费。东沟是条土沟，杨露禅当年就在这一带学拳，周五周六夜里有点灯光。

温馨提示：陈家沟的体验课按小时收费，村里几家拳馆价格差不多，先问清楚再报名。游客普遍觉得上午九点前的广场最有意思，那时候是本地人在练，不是表演。结合实际情况，持云台山门票七日内在这边买联票还能半价，把云台山的票根留着，别一进山就扔。