焦作出发焦作+龙门石窟+老君山+5天4晚跟团游

上午前往龙门石窟，从西山石窟沿伊河步道一路细看奉先寺卢舍那大佛，再跨桥到东山礼佛台远眺全景；中午品尝洛阳水席，下午游览香山寺与白园，傍晚返回酒店。

温馨提示：山上气温比山下低不少，风也偏大，防风外套与保暖衣物要带上，登山时注意增减衣物。游客普遍觉得焦作值得细看，听讲解和自己走感受完全不同，建议两者都体验。【龙门石窟·看点】官方交通指南把「伊河泛舟看两岸石窟全景」列为景区内交通项目，水面视角是最官方背书的机位。【云台山·时间】凤凰岭索道斜长约1700米、8分钟直达玻璃栈道，吊箱每厢8人；茱萸峰索道6分钟直达山顶。索道票自购票之日起三日内有效，不可重复乘坐。

一早登老君山，先坐两级索道抵达金顶，打卡道观群与云海日出；午后沿十里画屏缓缓下行，一路移步换景，傍晚返程。

温馨提示：石窟多是临崖开凿，观景时与崖壁保持距离、扶好栏杆，有老人小孩的请多照看。按以往经验，早晚和中午的体感差得挺明显；叠穿最方便，热了脱、冷了穿。【龙门石窟·限流】单日最大承载量6.89万人次、瞬时2.155万人次（官网现行核定；洛阳市2015年统一核定的旧值是7.9万/9630人，瞬时值差两倍多，景区已重新核定）。【老君山·看点】官方2026-10-08专门发过拍照机位文：金顶道观群（玉皇顶、老君庙一带，把金殿和脚下台阶一起框进来），最佳时机是晴日早上或云海出现的时刻；十里画屏悬空栈道是第二机位。

今日鸡冠洞地质之旅，跟随讲解认识溶洞成因与钟乳石奇观；下午可加游周边，晚上休整。

温馨提示：上山台阶密集、坡道较陡，建议穿防滑、支撑好的运动鞋，腿脚不便者建议借助索道。景区之间的车程容易被低估；贵重物品随身，别留在车上。老人上下台阶比平地吃力得多；脚程按最慢的那位来安排。【老君山·季节】秋季也是老君山云海的高出勤季节，十月满山红叶。【鸡冠洞·细节】洞中四季恒温18度，被称为「自然大空调」，所以冬季洞外飘雪洞内暖和，反季也是旺季。