西藏拉萨出发日喀则+布达拉宫+珠峰大本营+8天7晚跟团游

一早从酒店出发直奔日喀则，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：这条线会去到高海拔区域，空气稀薄、气候变化快，建议备好防晒与保暖装备，避免剧烈活动，药品和氧气备着更安心；随身带好身份证件，一路跟紧导游、记住集合时间地点。不少游客说日喀则来了不后悔，建议放慢节奏、听讲解看门道，顺便拍几张好照片。

今日以布达拉宫为主题，避开人流高峰错峰入园，沿推荐动线深度游览；中午就近享用当地风味，下午自由活动或跟随导游加游，晚上入住酒店休整。

温馨提示：地处高原，气候干燥、温差明显，保暖和防晒一个都别落，避免剧烈活动，药品和氧气备着更安心；有效身份证件请随身携带，跟好导游、集合时间地点别忘。多数游客对布达拉宫评价不错，建议跟着讲解慢慢看，别急着赶下一个点。布达拉宫需提前预约且每日限流，药王山观景台可拍 50 元背景同款；宫内严禁拍照、勿戴帽与墨镜。

不赶路的一天。睡到自然醒，把节奏交回自己手里。上午把前几天没逛完的地方补上，顺手买些当地带得走的吃食；午后找个有树荫的角落歇脚，看看街上的人怎么过日子；入夜后回酒店，把照片和当天的见闻随手记下来。

温馨提示：难得空出一整天，别一醒来就想着「还有什么没去」。真正让旅途留下记忆的，往往是这种没计划的一段。出门前记好酒店名称和地址，回来的路才不慌。

一早从酒店出发直奔羊卓雍错，先听导游讲解背景与看点，再自由慢游、按兴趣补拍机位；午餐后稍作休整，傍晚返回酒店，为次日积蓄体力。

温馨提示：沿途海拔抬升明显，日照充足但气温偏低，注意防晒保暖，注意休息、量力而行，药品备齐；随身带好身份证件，一路跟紧导游、记住集合时间地点。多数游客对羊卓雍错评价不错，建议跟着讲解慢慢看，别急着赶下一个点。

今日为自由活动日，不安排统一行程；您可围绕西藏周边慢游，睡到自然醒、按兴趣自选美食与街区，或补拍前几日意犹未尽的机位。

温馨提示：自由活动时记得带证件和酒店名片，记住集合时间地点，尽量结伴并保持通讯畅通。

今日为自由活动日，不安排统一行程；您可围绕西藏周边慢游，睡到自然醒、按兴趣自选美食与街区，或补拍前几日意犹未尽的机位。

温馨提示：自由活动日请带好证件与酒店名片，分清集合时间地点，结伴出行、手机别关机。按以往经验，睡到自然醒再决定去哪，往往更舒服；提前和导游对一下集合时间地点，别卡点。

今日为自由活动日，不安排统一行程；您可围绕西藏周边慢游，睡到自然醒、按兴趣自选美食与街区，或补拍前几日意犹未尽的机位。

温馨提示：自由活动时记得带证件和酒店名片，记住集合的时间地点，尽量结伴并保持通讯畅通。按以往经验，自由活动比赶景点更容易撞见本地人的日常；找家本地茶馆或老街区慢慢逛，比赶场有意思。

按航班或车次时间专车送站/送机，结束愉快旅程，带着满满的回忆返程。

【这趟行程怎么安排？】日喀则是这条线的核心，其余点位是补充。

【行程包含哪些费用？】费用包含全程空调旅游车、行程所列景区首道门票与区间车、7晚住宿、行程所列餐食，全程有持证导游讲解。自愿体验项目与个人消费自理。西藏拉萨这条线按景区区间车串联，不用自己打车。

温馨提示：返程日请把行李先收拾好，身份证、充电宝、伴手礼放在一处；赴车站/机场务必留足时间，贵重物品随身保管。